Így élje túl a karácsonyi céges bulit!

Decemberben szinte nem lehet asztalt találni az éttermekben, annyi céges összejövetel zajlik - holott nem mindenki készül rá kitörő örömmel. Hogyan éljük túl a karácsonyi céges bulikat? - ehhez adunk tippeket.

A karácsony közeledtével számos cég rendez alkalmazottainak valamilyen ünnepi összejövetelt. A szocializáció igen fontos a karácsonyi céges bulikon, sok embernek mégis nehezére esik kapcsolatot teremteni munkatársaival és főnökeivel. Ha feszülten és gyomorgörccsel várjuk az ünnepi céges összejöveteleket, érdemes megfogadnunk Martin Anthony pszichológus professzor (Ryerson Egyetem, Torontó)gyakorlatban is hasznosítható tanácsait.

1. Tájékozódjunk az öltözködési szabályokról, azaz a dress code-ról! Ha mindenki utcai ruhában lesz, kínos és irigy pillantásokat szerezhetünk kisestélyink láttán. Ha a főnök nő, őt semmiképpen sem tanácsos túlöltözni!

2. Nem vizsga, nem felvételi beszélgetés, nem az életünk múlik a céges bulin! Fogadjuk el, hogy kényelmetlenül érezzük magunkat, de próbáljuk meg tisztázni, milyen korábbi élmény hatására érzünk így, mi az, amitől tartunk. Ha nem nézünk szembe félelmeinkkel, azok egyre erősebbek lesznek!

3. Mosolyogjunk és keressük a szemkontaktust, illetve legyünk nyíltak. Vegyünk részt azokban a beszélgetésekben, amelyeknek témája érdekel, és kérdezzünk, figyeljünk aktívan. Próbáljunk meg erőt venni magunkon és kezdeményezzünk beszélgetést: minél többször próbálkozunk, annál egyszerűbb lesz. Ha nincs kedvünk megszólalni, igyekezzünk olyan helyre ülni, állni, ahol 1. jó "beszélőkéjű" kolléga van; 2. olyan, akit alig ismerünk, így "a kályhától" lehet indítani a beszélgetést.

Ha szorongunk, ügyeljünk az alkoholfogyasztásra! A részeg beosztott egy céges bulin is részeg beosztott!

4. A céges bulik nem csak a szórakozásról szólnak: új kapcsolatokat is építhetünk és nyugodt körülmények között beszélhetünk munkatársainkkal és főnökeinkkel. Szerezzünk bátran új ismerősöket, építsük szociális hálónkat! A céges buli remek kiindulási pont lehet a későbbi (üzleti) kapcsolatok szempontjából. Ugyanakkor nem ez a megfelelő alkalom fizetésemelésről vagy munkahelyi gondokról eszmecserét kezdeményezni.

5. Ha semmi sem jut eszünkbe, kezdeményezzünk beszélgetést a számunkra legszimpatikusabb emberrel a közelgő ünnepről, az ajándékozásról, illetve magáról a céges buliról... Ne feledjük! Karácsonykor mindenki ugyanazokat a köröket futja a bevásárlással, sütéssel, gyerekekkel, égőkkel, karácsonyfával!

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: -4 °C

Nagyrészt derült idő lesz, de nyugaton, délnyugaton néhol (zúzmarás) köd képződhet, illetve az északkeleti harmadban csak az éjszaka második felében csökken a felhőzet. Csapadék nem várható. Az északnyugati szél fokozatosan veszít erejéből, majd nyugatira, délnyugatira fordul.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -7 és -1 fok között alakul, de a derült, szélvédett helyeken ennél több fokkal hidegebb is lehet. Tegnap este még hidegfronti hatás érvényesült, ez azonban mára enyhül.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!