Súlyos bajt jelezhet, ha hangosan horkolsz éjszaka

Ausztrál kutatók arra hívják fel a figyelmet egy új tanulmányban, hogy a hangos horkolás több egyszerű zajos bosszúságnál – akár a magasvérnyomás-betegség korai tünete is lehet.

„Most először objektíven kijelenthetjük, hogy számottevő kapcsolat van a rendszeres éjszakai horkolás és a magas vérnyomás között” – idézi a Flinders Egyetem közleménye dr. Bastien Lechatot, a Nature Digital Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány vezető szerzőjét. Munkatársaival világszerte több mint 12 ezer jelentkezőt vontak be egy kiterjedt kísérletbe 2020 júliusa és 2021 áprilisa között. A résztvevők alvásáról egy, az ágymatracuk alatt elhelyezett érzékelő gyűjtött éjszakánként adatokat a kísérlet 9 hónapos időtartama alatt. A szenzor alkalmas a horkolás és az alvási apnoé felismerésére egyaránt. Emellett a kutatók a vizsgált alanyok vérnyomásának alakulását is nyomon követték egy, az amerikai gyógyszerügynökség (FDA) által hitelesített otthoni vérnyomásmérő készülék segítségével.

horkolás, alvás, fiatal férfi az aágyban
A horkolás akár a magas vérnyomás előjele is lehet. Fotó: Getty Images

Az így kapott adatok elemzéséből kirajzolódott, hogy a résztvevők 15 százaléka az éjszakai alvás időtartamának több mint egyötödében horkolt – elsősorban középkorú és túlsúlyos férfiakra volt ez jellemző. Kiderült továbbá, hogy azok körében, akik rendszeresen horkolnak, közel kétszer nagyobb arányban fordul elő kezeletlen magasvérnyomás-betegség. Ha pedig a horkoláshoz alvási apnoé is társul, a magas vérnyomás fennállásának kockázata már négyszeresére ugrik azokkal összehasonlítva, akikre egyáltalán nem jellemző a horkolás. „Ezek az eredmények alátámasztják, hogy bizony a horkolást is tényezőnek kell tekinteni az egészségügyi ellátásban és az alvásfüggő problémák kezelésében, különös tekintettel a magas vérnyomás kezelésére” – hangsúlyozta dr. Lechat.

Összességében a tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy már önmagában a horkolás is a magas vérnyomás, avagy a hipertónia korai előjelének tekinthető. A horkolás miatti alvásminőség-romlás ugyanis súlyosbíthatja annak kialakulása veszélyét. Érdemes megemlíteni, hogy a magasvérnyomás-betegség rendszerint tünetszegény, hosszú távon viszont olyan súlyos problémákhoz vezethet, mint a szívelégtelenség, a stroke, illetve a szív és a vesék megbetegedése. Nem véletlenül nevezik csendes gyilkosnak is. Éppen ezért a Flinders Egyetem közleménye azt tanácsolja: ha gyakran horkolsz, amihez kialvatlanság, napközbeni fáradtság, akár alvás közbeni légzési nehézségek is társulnak, akkor feltétlenül konzultálj orvossal ezekről a panaszokról.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +27 °C
Minimum: +18 °C

Többnyire erősen felhős vagy borult lesz az ég. Elszórtan valószínű eső, zápor, lokálisan jelentős, intenzív csapadékkal, délen, délnyugaton pedig zivatar is kialakulhat. Az északkeleti, északi szelet élénk lökések kísérhetik. Késő este 19 és 28 fok között alakul a hőmérséklet. A felhősödésnek köszönhetően sokfelé kevésbé lesz tikkasztó ma a hőség, ahogy az UV-sugárzás is enyhül.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra