Amikor először találkoztam a hüvelygombával – férfiként
A hüvelygomba nem csak a nőkre tartozik: empatikus hozzáállással és odafigyeléssel a férfiak is sokat tehetnek annak érdekében, hogy párjuknak a lehető legkisebb lelki és testi megterhelést jelentse ez a megbetegedés. Az interneten több férfi is megosztotta a tapasztalatait és felhívták a figyelmet az őszinte kommunikáció fontosságára.
Fáradtság, gyengeség, sápadtság: honnan tudhatod, hogy kiürültek a vasraktáraid, és hogyan töltheted újra azokat?
A fáradtság, a gyengeség és a sápadtság csak néhány a számos jel közül, amely a szervezet vasraktárainak kimerülését jelezheti. Nézzük, miért csökkenhet a vas szintje a testedben, illetve mit tehetsz ilyenkor!
A vaspótlás aranyszabályai: meglepő dolgok gátolhatják a felszívódást
A vas az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely nélkül nem működhet megfelelően a szervezetünk. Hiányától mégis milliók szenvednek világszerte, a legtöbben úgy, hogy nem is tudnak róla. Miért okozhat bizonyos esetekben gondot a pótlása, és mi befolyásolja, hogy a bevitt vas hogyan hasznosul? Mutatjuk a legfontosabb tudnivalókat.
Hüvelyszárazság: nem csak a változókorban fordulhat elő
A hüvelyszárazság sokak fejében csak a változókorhoz kötődik, pedig a kellemetlen tünetek bármely életkorban jelentkezhetnek. Hormonális változások, életmódbeli tényezők és bizonyos betegségek is állhatnak a háttérben – sőt, olykor lelki okok is szerepet játszanak.
GSM: a szindróma, amely sok 50 feletti nő életét megkeserítheti – mégis kevesen tudnak róla
A változókor gyökerestül megváltoztathatja az életet, valamint a női test működését is. Az úgynevezett menopauzális genitourináris szindróma (GSM) például a nők akár 80-90 százalékát is érintheti. De mi is ez pontosan?
Hialuronsav: nem mindegy, milyen formában használjuk (x)
A bőrápolók egyik legfontosabb összetevője a hialuronsav, amelynek a ráncok eltüntetése mellett többek között az ízületek védelmében és a változókori panaszok enyhítésében is fontos szerepe van. Nem mindegy ugyanakkor, hogy milyen formában használjuk, molekulatömege ugyanis a működését és hatékonyságát is befolyásolhatja.
Depresszió: nem mindegy, mit eszel, ha megelőznéd vagy kezelnéd – ez az étrend nagyon hatásos lehet
A depresszió kialakulását több tényező is befolyásolja, egyebek mellett a genetika, a fizikai aktivitás és az általános stressz-szint. Az étrend is fontos szerepet játszhat a probléma megelőzésében és kiegészítő kezelésében.
Hogyan győzd le az enyhe depressziót? (x)
Az enyhe depresszió sokszor alattomosan jelenik meg, tüneteit pedig nem vesszük komolyan, és a munkahelyi vagy magánéleti nehézségek természetes velejárójaként gondolunk rájuk. Pedig már néhány apróbb változtatás az életmódunkban is sokat segíthet, hogy átlendüljünk a nehéz időszakokon.
Éjszakai vizelés – egy határon túl már bajt jelez
A prosztata egy dió nagyságú mirigy a férfiszervezetben, amely a húgyhólyag alatt helyezkedik el, és általa jön létre az ondóváladék végleges állaga. Mivel közvetlenül körülöleli a húgycsövet, általában az összes elváltozása kihat a vizeletürítésre. Nézzük meg a következő esetpéldán keresztül, hogyan néz ki ez a gyakorlatban!
Túl kevés, túl sok, más színű… milyen az egészséges vizelet?
Testünk csodálatos: rengeteg olyan funkciója van, ami automatikusan működik, anélkül, hogy észrevennénk. Ilyen például a kiválasztás folyamata: ennek köszönhetjük, hogy szervezetünk nem telik meg méreganyagokkal. De lássuk pontosan, mi is történik ennek során!
Rovarcsípés, napallergia, pollenek, ételreakciók – mire figyeljünk, hogy a nyaralás valóban pihenés legyen?
A nyári utazás vagy csak egy családi kirándulás tervezésekor hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy kikapcsolódás közben is előfordulhatnak váratlan egészségi kellemetlenségek – különösen azoknál, akik hajlamosak valamilyen allergiás reakcióra.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+16 °C
Minimum:
+3 °C
Délelőtt még általában napos időben lesz részünk a fátyol- és gomolyfelhők mellett, majd a déli, délutáni órákra még több gomolyfelhő képződik, melyek jobban össze is állhatnak, szétterülhetnek, így befelhősödik az ég. Csapadék nem valószínű, de egy-egy helyen gyenge zápor nem kizárt. Az északias szél a középső tájak kivételével időnként megélénkülhet.A legmagasabb nappali hőmérséklet 14 és 19 fok között valószínű. Kedden már nem újabb front érkezik, hanem egy korábban átvonult hidegfront hatása érezhető.
