Ezért jó, ha fára néz az ablakunk

HáziPatika

A depresszió kialakulásának veszélyét is csökkenti, ha zöldebb környezetben élünk, és az otthonunk közelében sok a fa.

A járvány kitörése óta eltelt hónapok alaposan megviselték a mentális egészségünket. Különösen a nagyvárosok lakosságának volt megterhelő a kijárási tilalom, hiszen míg egy nagy kertes ház udvarában mindenki kinyújtózhatott egy kicsit, addig a belváros stúdiólakásaiban élők számára hétről hétre szűkebb volt az otthonuk. Egy friss kutatás igazolta, hogy a mentális egészségünkre nagy hatással van az is, hogy mennyire zöld a közvetlen környezetünk, és milyen messze találhatunk fákat a lakóhelyünktől.

Depresszió: nem csak lelki tünetek jelzik

Bár feltehetően az emberiséggel egyidős, a mai napig folyamatosan kutatják, és vitatkoznak azon is, hogyan érdemes kezelni. Egy dologban azonban egyetértenek a szakemberek: a depresszió gyakorlatilag népbetegséggé vált. Az igazi veszélye pedig abban rejlik, hogy nehéz felismerni, hiszen a tünetei rendkívül változatosak. Kattintson a részletekért!

Ezért egészséges, ha fák közelében élünk

Korábbi tanulmányok is arra az eredményre jutottak, hogy a városi zöldterületek pozitív hatással vannak a mentális betegségben szenvedők állapotára.  Mivel azonban a tanulmányhoz szükséges adatokat a vizsgált személyek önbevallásos módon nyújtották be, a kutatók szerint az eredmények sem minden esetben kellően pontosak. Emiatt egy objektívebb tényezőt is bevontak a kutatásba: az antidepresszánsok használatának mértékét.

Német kutatók arra voltak kíváncsiak, hogy a vizsgált személyek közvetlen lakókörnyezete és a felírt antidepresszánsok mennyisége között milyen összefüggés állhat fenn. Ehhez csaknem 10 ezer lipcsei lakos adatait elemezték, akik részt vettek a Lipcsei Egyetem Orvostudományi Karán folyó LIFE-Adult egészségügyi tanulmányban. Az adatokat összevetették a közterületen lévő fák számával, illetve a parkok közelségével is, így megvizsgálhatták, hogy az adott személy lakhelye mennyire zöld, illetve hogy érintik-e mentális betegségek. Az eredményeket a depresszióval összefüggésben lévő egyéb tényezők, például a foglalkoztatás, a nem, az életkor és a testsúly figyelembe vételével is megszűrték.

A mentális egészségünkre is jó hatással van, ha vannak fák a lakókörnyezetünkben. Fotó: Getty Images
A mentális egészségünkre is jó hatással van, ha vannak fák a lakókörnyezetünkben. Fotó: Getty Images

Az eredmények ismét megerősítették, hogy a zöldövezet a mentális egészséget szolgálja: azok az emberek ugyanis, akiknek a lakókörnyezetében (100 méteren belül) fás terület húzódik, kisebb arányban használtak valamilyen antidepresszánst, mint azok, akiknek teljesen körbebetonozták az életterét. Legnagyobb arányban a kiszolgáltatottabb, rosszabb anyagi helyzetben lévők mentális egészségét rombolja a zöldövezet hiánya, ami a tanulmány szerint tovább növelheti a társadalmi egyenlőtlenségek mértékét. Az azonban nem befolyásolja a mentális betegségek kialakulását, hogy milyen fafajták vesznek körül minket.


Mivel a fák ültetése egy önkormányzat számára csekély kiadást jelent, a kutatók javasolják, hogy az eredményeiket is figyelembe véve zöldítsék a város bizonyos pontjait. A sok fa ráadásul nemcsak a mentális egészségünkre van jó hatással, de a globális felmelegedés miatti egyre szélsőségesebb körülményeket is segítenek kiegyenlíteni a városon belül a parkok.

Hirdetés

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +24 °C
Minimum:
+6, +13 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt általában közepesen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag