A műszálas anyagok – mint a poliészter, a spandex vagy a nejlon – régóta népszerűek az áruk, rugalmasságuk és tartósságuk miatt. Rossz hír azonban, hogy ezek az anyagok befolyásolhatják a test hőszabályozását, és ezáltal közvetetten növelhetik a stresszt.
Így befolyásolja a ruha anyaga az egészséget
- Ha a ruházat és a bőr közti úgynevezett mikroklíma nem megfelelő –vagyis túl meleg és párás – az dörzsölődéshez, kellemetlen érzéshez vezethet.
- A ruha anyaga azt is befolyásolja, hogy mennyi hőt és nedvességet „rekeszt” el a ruha, a műszálas darabok pedig nem tudnak megfelelően szellőzni.
- Különösen érzékeny bőrű embereknél, például atópiás ekcémára hajlamosaknál, a szintetikus anyagok fokozhatják a viszketést és a bőrirritációt.
- A műszálakat a gyártás során gyakran kezelik vegyi anyagokkal, amelyek belélegezve vagy a bőrön keresztül bejuthatnak a szervezetbe. Ez hosszú távon gyulladást, irritációt okozhat.
- Mivel a test nem tud megfelelően lélegezni a bőrön keresztül, a tartós diszkomfortérzet közérzetromláshoz, fáradtsághoz, akár szorongáshoz is vezethet.
- Ha egy ruha nem engedi ki elég gyorsan az izzadtságot, akkor a testünk nem tudja optimálisan leadni a hőt sem. Ilyenkor erősebb lesz a verítékezés, szaporábbá válik a pulzus, ami kimerültséget, sőt akár alvási nehézséget is eredményezhet (ha pizsamáról van szó).
Tippek
- Viselj természetes anyagokból készült ruhákat! A gyapjú, a pamut, a len vagy a selyem például jobb párologtatási tulajdonságuk révén hatékonyabban szabályozzák az izzadással járó hőveszteséget, különösen edzés vagy fizikai aktivitás után.
- Öblítsd át alaposan az új ruhákat, hogy eltávolítsd a rajtuk lévő maradék vegyszereket! Használj kímélő mosószert, csökkentve az irritációt!
- Öltözködj rétegesen! Ez segíthet abban, hogy jobban szabályozd a mikroklímát és kezeld a hőterhelést.
