Legújabb cikkek
Családot tervez? Mutatjuk, hogyan spórolhat
Ismert tény, hogy a kisbabáknak szánt dolgok nem olcsók, így a gyermekvállalás komoly összeget emészthet fel. Az viszont talán fel sem tűnik, hogy mennyibe kerül a családalapítás már a gyermek megszületése előtt is. Különösen komoly kiadásokkal számolhatunk, ha a baba nem jön azonnal. Lássuk, hogyan segíti az életünket, ha van némi egészségpénztári megtakarításunk.
Miért szaladnak fel a kilók 40 fölött?
Negyvenéves kor fölött szinte észrevétlenül kúsznak fel az első kilók. A kor előrehaladtával nemcsak a súlyunk gyarapodik évről évre 0,5-1 kilóval, de az izomtömegünkből is elkezdünk veszíteni, évente átlagosan egy százalékot. Nőknél hormonális okok állnak a változások mögött, de számos más tényező is kiválthatja.
A cinkhiány ilyen hatással lehet a külsőnkre
A cinket nem véletlenül szokták szépségvitaminnak is nevezni, hiszen segít megőrizni a bőr, a haj, a fogak és a körmök egészségét. Emellett a libidó és az immunrendszer megfelelő működésében is szerepet játszik. Hogyan jelez a külsőnk, ha nincs elég belőle?
Bajt jelez, ha nem tudunk fél lábon állni
Különböző kutatások szerint sokat elárulhat egészségi állapotunkról, mennyire vagyunk képesek fél lábon is megállni. Mi több, ha rendszeresen gyakorolva igyekszünk fejleszteni egyensúlyérzékünket, azzal nemcsak állóképességünket javíthatjuk, de akár élettartamunkat is megnövelhetjük.
10 banális tünet, amit látnia kell az orvosnak
Senki nem szeret orvoshoz járni, különösen mostanság, amikor még a szakemberek is azt tanácsolják, hogy csak akkor keressük fel a rendelőket, ha nagyon muszáj. Vannak azonban olyan tünetek, amelyek banálisnak tűnnek, valójában azonban komoly betegségre is figyelmeztethetnek. Ezekkel mindenképpen orvoshoz kell fordulni!
Az egészséges öregedéshez ezt szedjük
Az életkor előrehaladtával testünk számos változáson megy keresztül, amelyek közül némelyik hatással lehet a tápanyag- és vitaminszükségletre is, valamint növelheti a hiánybetegségek kialakulásának kockázatát. Bizonyos táplálékkiegészítők szedésével azonban ez megelőzhető.