D-Vitamin-Hiány
Nyáron is kell figyelnünk a D-vitaminra?
Közismert, hogy a téli napfényhiányos időszakban könnyen kialakulhat hiányállapot, ha nem fordítunk kellő figyelmet a D-vitamin pótlására. Kevesebben tudják azonban, hogy nyáron is, amikor egyébként hét ágra süt a nap, tudatosan tennünk kell azért, hogy biztosítani tudjuk szervezetünk D-vitamin-igényét.
A D-vitamin-hiány jelei (2)
Bár kora tavasszal a magyarok 95 százaléka szenved D-vitamin-hiányban (jelentős részük kritikus mértékben), továbbra is mindössze a lakosság tizede figyel oda a megfelelő pótlásra. Sokan azt gondolják, hogy a napsütés maradéktalanul feltölti a szervezet D-vitamin-készletét, de a szakértők által javasolt napi mennyiség még a nyári időszakban sem fedezhető kizárólag ebben a formában.
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: Nem szeretek napozni, hogy juthatok D-vitaminhoz?
Dr. Harasta Edit gasztroenterológus válaszolt a kérdésre VideóRendelőnkben.
Olvassa el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+2 °C
Minimum:
-6 °C
Reggelig erősen felhős vagy borult lesz az ég, és helyenként előfordulhat hószállingózás. Ezt követően csökken a felhőzet, és a legtöbb helyen napos idő várható gomolyfelhőkkel. Az Észak-Alföldön és a Zemplén térségében viszont végig borult marad az ég, és ott kialakulhat további havazás, hózápor. Az északnyugati, nyugati szelet nagy területen élénk, helyenként erős lökések kísérik, amely főként a Bakonyban hófúvásokat eredményezhet. Estére mindenhol mérséklődik a légmozgás. A hőmérséklet kora délután -2 és +3, késő este -9 és -3 fok között valószínű. Az elmúlt napok kettős fronthatása után szombaton egy hidegfront vonul át a térség felett.