Legújabb cikkek

A szezonális hangulatzavar – közismerten téli depresszió – sokkal gyakoribb, mint hinnénk. Nem kell azonban feltétlenül rosszabbul lennünk a hideg hónapokban.

A karácsonyfa illata sokak számára az ünnep alapkelléke, ám vannak, akiknél a fenyőfa nem meghitt hangulatot, hanem könnyezést, tüsszögést és kaparó torokérzést hoz.

Végeztél a karácsonyi teendőkkel? Na csak mert holnap már bizonyos házimunkákat ki kell hagynod – legalábbis a néphiedelem szerint.

A téli hónapokban különösen fontos odafigyelni a beltéri levegő minőségére, hiszen a nap nagy részét a négy fal között töltjük. A megfelelő páratartalom, a rendszeres szellőztetés és a hőhidak kezelése nemcsak kényelmesebbé teszi az otthont, hanem hozzájárul a jobb közérzethez és a légzőszervi problémák megelőzéséhez is.

Az előszoba rendben tartása nem egyszeri feladat, hanem rendszer, amit ha a napi rutinod részévé teszel, megszüntetheted a csatateret.

Az, hogy fázol télen, rendben van, ám ha a didergés mellé egyéb kellemetlen tünetek is megjelennek, előfordulhat, hogy hidegallergia kínoz.

Ha úgy érzed, hogy állandóan fáradt vagy, még akkor is, ha eleget alszol, az nem feltétlenül a lustaság jele — sokszor rejtett okok állnak a háttérben. Ha tehát a panasz tartósan fennáll, mindenképp fordulj orvoshoz!

A karácsonyi időszak gyakran egyet jelent a túlevéssel, ám nem szükséges lemondanod minden finomságról! Néhány tudatos szabály betartásával élvezheted az ünnepet anélkül, hogy másnap gyomorgörccsel és bűntudattal ébrednél.

A gyermekorvosok az ünnepek alatt is fáradhatatlanul dolgoznak azon, hogy a kis páciensek az új évet reménnyel, gyógyulással és megkönnyebbüléssel kezdhessék. A K&H gyógyvarázs jövő gyógyítói díj közönségszavazása most mindenkinek lehetőséget ad arra, hogy kifejezze háláját azoknak a fiatal szakembereknek, akik nap mint nap a gyermekek egészségéért küzdenek.

Nem a diagnózistól és a kezeléstől kell félni – üzeni minden nőnek Czinki Adriána, aki nagyon fiatalon nézett szembe a mellrák egy különösen veszélyes típusával.

A kor előrehaladtával a csontritkulás jelentős egészségügyi kockázatot jelent. Egy új kutatás szerint azonban a veszély mérsékelhető egy egyszerű hétköznapi szokással is.

A mentőautóban adott életet gyermekének egy Baranya megyei kismama. A mentősök korábban sosem éltek át hasonlót.

A hidegebb hónapokban nehezebb rávennünk magunkat a rendszeres testmozgásra, ez pedig számos kockázattal jár. Nem kell sok, de minden nap iktass be egy kis mozgást!

A felfázás mindig rosszkor jön, a kellemetlen panaszokat azonban néhány egyszerű házi módszerrel enyhítheted.

Ma még az elmúlt időszakra jellemző enyhébb, ködösebb időjárás számíthatunk, a hét közepén viszont jelentős változás jöhet a meteorológusok szerint.

Az ünnepi időszak stresszes lehet: ajándékvásárlás, családi találkozók, sütés-főzés, elvárások – mindez együtt pedig nem ritkán feszültséget, szorongást okozhat. Ugyanakkor a háttérben komolyabb lelki nehézségek, akár depresszió is meghúzódhatnak.

A visszatérő húgyúti érzékenység a szexuális életre is erősen rányomhatja a bélyegét. Sok érintett tapasztalja, hogy bizonyos együttlétek után jelentkezik a kellemetlen csípő, égő érzés, vagy akár komoly gyulladás is, és ez idővel szorongáshoz, libidócsökkenéshez és párkapcsolati feszültségekhez vezethet.

A negyedik X után sokan tapasztalnak apró, de annál zavaróbb változásokat a vizelési szokásaikban: gyakoribb inger, gyengébb vizeletsugár vagy visszatérő húgyúti fertőzések. Bár kellemetlenek, ezek a jelenségek gyakran teljesen természetes folyamatok következményei. Mutatjuk, mi áll a háttérben, és milyen lépésekkel előzhetők meg a komolyabb problémák.

A bejgli sütése igazi karácsonyi kihívás, amit sokan inkább elkerülnek, pedig egy kis odafigyeléssel te is tökéletes, repedésmentes, omlós süteményt varázsolhatsz az ünnepi asztalra, akár cukor nélkül.

A téli hónapok komoly kihívást jelenthetnek bőrünk és hajunk számára, de néhány egyszerű, természetes összetevő megoldhatja a problémát.

A karácsony sokak számára a meghittségről, a családról és a fényekről szól, a túlzott fogyasztás azonban nem emeli az ünnep fényét.

Nehéz megtalálni a legjobb ajándékot. Legyen izgalmas, egyedi, személyes, hasznos, vagy legalább szép, de mindenképp olyan, amilyennek a célszemély biztosan örülne. Hiába tudjuk mindezt, néha nagyon mellé tudunk trafálni.