Legújabb cikkek

A glükózamin az egyik legnépszerűbb étrend-kiegészítő az ízületi egészség támogatására. De vajon tényleg hatékony?

A D-vitamin szedése önmagában nem garantálja a megfelelő hasznosulást. Mutatjuk, mikor érdemes bevenni, illetve mivel fogyaszd együtt.

Az omega-3-zsírsavak szedése önmagában is hasznos lehet, de a megfelelő ételekkel kombinálva még többet hozhatunk ki belőlük.

Sokan tapasztalnak a pollenszezonban megfázásra emlékeztető tüneteket. Mutatjuk, mi a helyzet a lázzal.

Az ultrafeldolgozott élelmiszerek visszaszorítása ezért nemcsak a szívnek és az anyagcserének, hanem az agynak is jót tehet.

Az alvás nem luxus, hanem az egészségünk alapfeltétele, és ha gond van vele, az egy jel, amit komolyan kell venni. Jó hír azonban, hogy néhány otthoni módszerrel is sokat javíthatunk rajta.

A tartós munkahelyi stressz könnyen kiégéshez vezethet, de van bevált stratégia a megelőzésére. Mutatjuk a szakértők által ajánlott 9 módszert.

Összegyűjtöttünk 5 egyszerű módszert, amelyet érdemes kipróbálni, ha újra rád tör a szorongás.

A jövőben egy rutin fogkő-eltávolítás többről is szólhat, mint a szebb mosolyról: akár a cukorbetegség korai felismerésében is szerepet kaphat.

Bizonyos élelmiszerek támogathatják az immunrendszer megfelelő működését, és csökkenthetik a szervezet gyulladásos reakcióit.

A túlgondolás többeket érint, különösen a mai, folyamatosan pörgő világban – ez a tudatállapot viszont stresszhez, szorongáshoz és alvászavarhoz vezethet. A megoldás kulcsa nem az, hogy teljesen megszüntesd a gondolatokat, hanem hogy megtanuld kezelni őket. Ha sikerül csökkenteni a nappali stresszt és tudatosan lelassítani az elmét este, az alvás is javul, és ezzel együtt a szorongás is enyhül.

Az új európai éjszakai vonatjáratok egyre vonzóbb alternatívát kínálnak azoknak, akik szívesen elkerülnék a zsúfolt repülőtereket és a rövid repülőutakat.

Nem csak a sportolóknak lehet hasznos a kreatin. Mutatjuk, milyen előnyei lehetnek a nőkre nézve a kor előrehaladtával.

Az egészséges étrend alapja a tudatos választás, de nemcsak az számít, mit eszünk, hanem az is, mennyit.

Sokan nap mint nap fogyasztanak felvágottakat, virslit vagy pástétomot, pedig ezek a feldolgozott húskészítmények jelentősen megterhelhetik az emésztőrendszert.

A nyári hőséget nem tudjuk elkerülni, de sokat tehetünk azért, hogy minimalizáljuk a hatásait. Az alvás tudatos segítése nemcsak a kipihentség szempontjából fontos, hanem a stressztűrő képességünk megőrzése miatt is.

Az eddigi információk szerint 14 országban legalább 106 embert betegítettek meg a szalmonellával fertőzött ízesített instant tészták. Magyarországról is jelentettek fertőzést.

A stressz a modern élet velejárója, és bizonyos mértékig még hasznos is lehet, hiszen segít gyorsan reagálni és teljesíteni. A gond ott kezdődik, amikor a feszültség tartóssá válik, és a szervezet folyamatosan készenléti üzemmódban marad.

Életének 83. évében elhunyt Szilágyi Tibor Kossuth-díjas színművész.

Európában elsőként, a világon harmadikként alkalmaztak egy innovatív műtéti eljárást a Szegedi Tudományegyetem (SZTE) szívsebészei. Ennek során egy különleges, biológiai eredetű szívbillentyűt tartalmazó érprotézist ültettek be két fiatal, veleszületett szívbetegségben szenvedő páciensnek.

A párnákon idővel sárgás elszíneződések jelennek meg. Mutatjuk, hogyan tüntetheted el őket!

Előfordulhat, hogy valaki évtizedeken át gond nélkül fogyaszt egy bizonyos ételt, majd egy nap hirtelen allergiás reakciót tapasztal.