Legújabb cikkek

Számos betegség kialakulása a szervezetben jelen lévő tartós gyulladás és a sejtkárosító oxidatív stressz számlájára írható. Van azonban egy élelmiszer, amely védelmet nyújthat ezen problémák ellen.

A hideg idő beköszöntével egyre gyakrabban fordul elő, hogy átfázunk, átázik a cipőnk vagy huzatos helyen ülünk. Ilyenkor sokan tartanak attól, hogy felfáznak.

A fahéj, a szegfűszeg és szerecsendió igazi téli fűszerek, amelyek ünnepi illatot és ízt kölcsönöznek bármilyen süteménynek vagy forró italnak. Némelyikük fogyasztásával azonban nem árt óvatosnak lenni.

A sugárterápia számos mellékhatással járhat. Mutatjuk, mire érdemes felkészülni!

Az idei influenzaszezon korábban indult, mostanra pedig már rengetegen kidőltek az új variáns okozta fertőzés miatt.

A karácsonyi lakomának nem kell feltétlenül nehéznek és zsírosnak lennie: az ünnepi asztalon egyszerre jelenhet meg a hagyomány és egészség.

A szálló por miatt az ország több pontján is veszélyessé vált a levegő minősége.

A termékben talált egyes szénhidrogénvegyületek allergizálnak, rákkeltőek, de károsíthatják a magzatot és az immunrendszert is.

Az elmúlt napokban mémmé vált, elhíresült gyermeki mondat, amit mostanra gyakorlatilag mindenki ismer.

A hialuronsavval legtöbben a szépségápolás kapcsán találkozunk, az arcápolás, a bőrfiatalítás és a kozmetikai kezelések egyik legnépszerűbb hatóanyagaként. Pedig ez az anyag jóval több mint egy kozmetikai összetevő.

A krónikus gyulladás sokáig rejtve maradhat, mégis jelentős szerepet játszik számos civilizációs betegség kialakulásában. Bár csodaszerek nem léteznek, a megfelelően összeállított étrend segíthet mérsékelni a szervezet gyulladásos folyamatait.

A fájdalomcsillapítóknak akad egy kevésbé közismert sajátossága: túl gyakran használva idővel maguk válhatnak a fejfájás forrásává.

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

A megfelelő mennyiségű kalcium fogyasztása minden életkorban nagyon fontos, ehhez pedig nem árt ismerni néhány gyakran fogyasztott étel kalciumtartalmát.

Egyelőre nem számíthatunk nagy változásra, ami az időjárást illeti.

A fekete rizs egykor a császárok kiváltsága volt, manapság viszont már egyre szélesebb körben elérhető, és igazi szuperélelmiszernek tartják. Nézzük, mit tud!

Terhességi cukorbetegség esetén különösen fontos a változatos, egészséges étrend követése. Mutatjuk, a szakértői ajánlások szerint mire kell odafigyelned!

A hideg időben nagyon jól tud esni egy tál forró és ízletes leves. Ráadásul az egészségnek is jót tesz! Mutatjuk, miért éri meg gyakran levest enni a téli hónapokban, valamint egy receptet is mutatunk, amely hozzájárulhat a gyorsabb gyógyuláshoz.

A savanyú káposzta nem csupán remek kiegészítője a nehezebben emészthető ételeknek, hanem egy nagyon egészséges élelmiszer, amelyet igazán megéri gyakrabban fogyasztani. Mutatjuk, miért.

A legtöbb karácsonyi süteménynek fehér búzaliszt az alapja, és sokan esküsznek is arra, hogy az édességek kizárólag finomlisztből készítve lesznek finomak. Pedig bátran választhatjuk az egészségesebb és táplálóbb alternatívákat is – csupán egy kis receptváltoztatás kell az ízletes végeredményhez.

Nem kell lemondani a karácsonyi ízek élvezetéről, de ettől még lehet egészségesen étkezni az ünnepek alatt is, például úgy, hogy mindenből csak mértékkel fogyasztunk – figyelmeztetett Dusa Fanny dietetikus. Mutatjuk, milyen remek étrendi tanácsokat gyűjtött még össze az ünnepi időszakra.

A téli időszakban sokkal gyakrabban kapunk el valamilyen légúti fertőzést. Az immunrendszer megfelelő működése nagyon fontos szerepet játszik abban, hogy ezeket a betegségeket milyen gyorsan küzdi le a szervezet – a tévhiteknek azonban ne dőljünk be!