Izomláz
Izomláz: pihentessük vagy mozogjunk?
"Ha nincs utána izomlázunk, akkor nem dolgoztunk eleget!" - hallhatjuk időnként egy-egy edzés után, de ez közel sem fedi a valóságot. Fejlődhetünk izomláz nélkül is, de az sem katasztrófa, ha kifejezetten erőteljesen jelentkezik. Mozogjunk tudatosan, tegyük meg a szükséges megelőző lépéseket, de ha mégis elkap minket a "láz", akkor próbáljunk minél hamarabb kikeveredni belőle.
Gyógyszerkereső
Olvassa el aktuális cikkeinket!
Több ezer újságíró menekült el hazájából az utóbbi években
Több ezer újságíró hagyta el hazáját az utóbbi években, hogy elmeneküljön a politikai elnyomás és atrocitások elől, valamint, hogy mentse életét, csakhogy az emigrációban nagy veszélyt jelent a jogi, a netes zaklatás vagy akár a fizikai fenyegetettség - derül ki az ENSZ csütörtökön kiadott jelentéséből.
Evakuációs terven dolgoznak Nápolyban
A kormány készen áll minden eshetőségre, és evakuációs terven dolgozik a Nápoly melletti vörös zónában élő nyolcvanezer ember esetleges menekítésére - jelentette be Nello Musumeci az olasz katasztrófavédelmet vezető miniszter szerda esti sajtótájékoztatóján.
Főként a Győr-Szeged vonal szélesebb sávjában erőteljessé válik a felhőképződés, melyből többfelé alakul ki zápor és felhőszakadással kísért zivatar. Mindezek hajnalra nagyobb csapadéktömbbé is összeállhatnak, másutt csökken majd a felhőzet és a záporok, zivatarok számossága. Helyenként párássá válik a levegő, foltokban köd, északkeleten akár rétegfelhőzet is képződhet. A légmozgás többnyire gyenge lesz, csak zivatar környezetében lehet szélélénkülés, esetleg szélerősödés. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 9 és 16 fok között alakul. Frontok napközben nem okoznak kellemetlenséget.