A gyömbér ezt is tudja! 8 hatás, ami ennek a növénynek köszönhető

Az Ázsia trópusi részein őshonos gyömbér gyökerét használjuk fűszerként, frissen vagy szárított, porított formában. Nem csak markáns, borsos, csípős íze miatt, hanem az egészségünkre gyakorolt pozitív hatásai miatt is világszerte kedvelik és használják. Jelentősebb mennyiségben tartalmaz ugyanis A-, C-, E- és B-vitaminokat, illetve magnéziumot, foszfort, káliumot, vasat és cinket.

Rendkívül változatosan felhasználható: tehetjük levesekbe, húsételekbe, süteményekbe, de készíthetünk belőle teát is. Frissen, szárított vagy őrölt formában, de akár olajként vagy étrendkiegészítőként is magunkhoz vehetjük. Ennyi minden készülhet gyömbérrel.

Hogy mi mindenre is jó, azt a galériára kattintva megtudhatod. 

Ez is érdekelhet

egészséges étrend

Ételek, amelyek jót tesznek az emésztésünknek

allergia

Szénanáthának hitte a tüneteket, de egy rendkívül ritka daganata volt

májvédő ételek

8 étel, ami támogatja a máj működését

Gyógynövények

Cickafarktea: nem csak a nőknek lehet fontos

8 fotó