Ezt kell tenned, hogy sokáig elálljon a nyers cékla és megőrizze tápanyagtartalmát

Tudtad, hogy a cékla a legegészségesebb zöldségek egyike? Magas vitamin-, ásványianyag- és antioxidánstartalmát azonban csak megfelelő tárolás esetén őrzi meg.

Hogyan tudjuk a nyers céklát minél hosszabb ideig eltartani? – Erre a kérdésre kereste a választ Facebook-posztjában a Rizikometer. Az élelmiszeripari trendekkel és kockázatokkal foglalkozó csapat a MarthaStewart.com cikke nyomán foglalta össze a legfontosabb tudnivalókat.

cékla szeletelése fa vágódeszkán
Tudtad, hogy a cékla a legegészségesebb zöldségek egyike? Magas tápanyagtartalmát azonban csak megfelelő tárolás esetén őrzi meg. Fotó: Getty Images

Így tárold megfelelően a céklát

Megfelelő tárolás mellett a cékla hosszú ideig friss marad. De mit jelent a megfelelő tárolás ennél a zöldségnél?

  • A hűtőszekrény zöldségtároló fiókjában érdemes tartani. Ott ugyanis viszonylag magas a páratartalom, ez pedig megakadályozza a cékla kiszáradását.
  • Hagyd rajta a héját és a gyökerét! Így a hűtőben tárolva akár 1-2 hónapig is megőrizheti frissességét.
  • Ha hűvös, sötét helyen tárolod – például a kamrában –, akkor 2-4 hónapig is eláll.

Így akár egy évig is eltartható a cékla

Azonban a fentebb említettnél hosszabb ideig is tárolhatod a céklát. Mégpedig úgy, ha lefagyasztod.

Ehhez vágjuk le a zöldjét, majd főzzük forrásban lévő vízben körülbelül 30 percig, amíg megpuhul. Ezután jeges vízben hűtsük le, hámozzuk meg, és vágjuk szeletekre vagy kockákra. A feldarabolt céklát egy sütőpapírral bélelt tepsin egy rétegben fagyasszuk 1-2 órán át, végül tegyük zacskóba vagy egy tárolóedénybe. A lefagyasztott cékla akár 1 évig is eltartható” – részletezték.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +11 °C
Minimum: -5 °C

Felhőtlen, száraz idő várható. Napközben időnként megélénkül, Sopron körül meg is erősödik a déli, délnyugati szél. A hőmérséklet délután 10, 11 fok körül, késő este -3 és +3 fok között alakul. Megszűnik a fronthatás és napokig nem kell kellemetlen tünetekkel bajlódni.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra