Az alkohol mindenkit érint, de a nők szervezete több okból is érzékenyebben reagál ugyanarra a mennyiségre, mint a férfiaké.
Kevesebb víz, erősebb hatás
Az alkohol a test víztartalmában oszlik el. A nők szervezetében általában kevesebb a víz aránya, mint a férfiakéban, ezért ugyanannyi ital esetén magasabb véralkohol-koncentráció alakul ki. Ez azt jelenti, hogy az alkohol gyorsabban és intenzívebben fejti ki hatását: hamarabb jelentkezhet szédülés, koordinációs zavar vagy rossz közérzet. Ugyanaz az ital tehát nem ugyanazt jelenti két különböző test számára.
Az anyagcsere is másként dolgozik
Az alkohol lebontása már a gyomorban elkezdődik egy speciális enzim segítségével. A nők esetében ebből az enzimrendszerből gyakran kevesebb áll rendelkezésre, így több alkohol jut változatlan formában a véráramba. A májnak ezért nagyobb terheléssel kell megbirkóznia, még akkor is, ha a fogyasztott mennyiség mérsékeltnek számít. Ez az egyik oka annak, hogy a nők szervezetében az alkohol tovább maradhat jelen, és nagyobb károsító hatást fejthet ki.
Máj, szív, daganatok: nagyobb kockázat kisebb mennyiségnél is
A kutatások szerint a nők kisebb mennyiségű alkoholtól is hamarabb szenvedhetnek májkárosodást. A zsírmáj, a májgyulladás és a májzsugor kialakulása alacsonyabb fogyasztás mellett is gyakoribb lehet. Emellett összefüggést találtak az alkoholfogyasztás és bizonyos daganatok, különösen az emlőrák kockázata között.
Lelki hatások
Az alkohol nemcsak a testre, hanem a lélekre is hat. A nőknél gyakrabban fordul elő, hogy az alkoholfogyasztás együtt jár hangulati zavarokkal, szorongással vagy alvásproblémákkal. Az alkoholproblémákkal küzdő emberek körében végzett tanulmányok kimutatták, hogy a nőknél nagyobb valószínűséggel fordul elő depresszió vagy szorongás, mint a férfiaknál. Az is kiderült, hogy a nőknél általában először a depresszió jelentkezett, majd ezt követte az alkoholfüggőség. A férfiaknál éppen ellenkezőleg: a depresszió általában az alkoholfüggőség után jelentkezett - írja a Mayo Clinic.
Fő a tudatosság
Érdemes figyelni a test jelzéseire: ha az alkohol rendszeresen rossz közérzetet, fáradtságot, emésztési panaszokat vagy hangulati változásokat okoz, az intő jel lehet. Az alkoholfogyasztás csökkentése vagy elhagyása az egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb lépés az egészség védelmében.
