Intim higiénia Intimitás nélkül az intim szféráról Mind gyakoribb, lassan "normális", ha egy nőnek hüvelyi folyása van. Egyre nő a krónikus gyulladásban, krónikus nőgyógyászati betegségben és a szövődményekben (mint PID-kismedencei gyulladás vagy méhen kívüli terhesség, stb.) szenvedők száma. Dr. Kecskés Gabriella
Veszélyben Sérülékeny ízületek A testünk szilárd vázát alkotó csontok mozgatását az ízületek teszik lehetővé. Ezek a mérnöki pontossággal megkonstruált biomechanikus szerkezetek ellenállnak ugyan a nagy igénybevételnek, mégis igen könnyen sérülnek külső erőhatásokra... Dr. Kökény Zoltán
Női bajok Nem tetoválás - fogamzásgátlás Az alig néhány perces ambuláns műtét keretében beépített kis rudak fél évtizednyi időtartamra megoldják a terhességet nem vállalók gondjait, ami azt is magyarázza, miért annyira népszerű ez Afrika és Ázsia legnagyobb népszaporulattal bíró államaiban. Dr. Nemes János
Krónikus panaszok Károsító koleszterin Mi a veszélyesebb a magas koleszterinszint vagy a koleszterincsökkentők? Gyanús, hogy ennyire kell tartanunk valamitől, ami lépten-nyomon ott leselkedik élelmiszereinkben. Nem lehet, hogy inkább épp a koleszterincsökkentőkkel van a baj? Dr. Kökény Zoltán
Krónikus panaszok Jó és rossz hírek a vérnyomásról Hazánkban 1,5 millió ember érintett a magasvérnyomás-betegségben. Számuk az utóbbi években nem sokat változott, és megfelel a fejlett országokra jellemző 15-20 %-os aránynak. Máriáss Márta
Speciális étrendek Kettő helyett? Minden családban nagy öröm, ha kisgyermek érkezik, és mindannyian azonnal boldog tervezgetésekbe fogunk: hogyan is teljen el a kilenc hónap, miket kell még megtenni amíg a várva-várt csöppség megérkezik... Pilling Róbert
Harmóniában Beszélgetések: elsőként Ábel Anitával Ábel Anitát az egész ország ismeri. Ha nem is Anitaként, Julcsiként biztosan. Mágenheim doktor kicsi lányából mára felnőtt, sikeres nő lett. Peer Ákos
Természetes gyógymódok Hippoterápia 2. A hippoterápia egyfajta adaptált mozgásterápia, aminek különlegességét maga a ló, ill. az ebből következő sajátságok adják. Máriáss Márta
Tudományos érdekességek A jövő próbaköve Klónozáskor egy élőlény pontos mását hozzuk létre oly módon, hogy a teljes genetikai program realizálódásának feltételeit biztosítjuk. Dr. Fodor András
Anyagcsere Ne sokat, ne keveset Élelmi, más néven diétás rostnak nevezik a növényi eredetű táplálkozási ballasztanyagokat, nem emészthető szénhidrátokat és egyéb, az emésztőnedveknek ellenálló élelmiszer-összetevőket. Dr. Barna Mária
Természetes gyógymódok Hippoterápia 1. A ló görög nevéből (hippus) és a terápia szóból összeeszkábált szó a mozgásukban fogyatékos emberek sokak számára tán különös, de nem is annyira új kezelési módját rejti. Máriáss Márta
Zöldség-gyümölcs Fenséges fűszerek Táplálékaink jellemző ízét, zamatát, illatát, aromáját, színét, stb. az elkészítésüknél használt fűszerekkel alakítjuk ki. Dr. Barna Mária
Magas vérnyomás Vérnyomásmérés: a helyes gyakorlat Ma már mindenki tud vérnyomást mérni, de nem biztos, hogy mindenki helyesen, és hogy mindenki tudja, mi zajlik pontosan. Mit mutat a digitális kijelző? Máriáss Márta
Mozgásszervi betegségek Ferdenyak, fájdalmas nyaki tartás A ferdenyak legtöbbször születéskori sérülés következménye, de hasonló rendellenességet okozhat számos sérülés, de még egy egyszerű mandulagyulladás is. Cikkünk áttekinti, hogy alakul ki ez a probléma, és mit lehet tenni a javulás érdekében. Dr. Kecskés Rudolf
Mozgás Nyújtó-lazító gyakorlatok Az egész test izomzatát nyújtó-lazító gyakorlatokat ajánlunk kedves olvasóinknak. Néhány perces tornával felfrissíthetik fáradt, merev izmaikat, ízületeiket mozgékonyabbá tehetik. Latin Anikó
Függőségek Drogok hálójában A drogok kipróbálásának leggyakoribb indoka a kíváncsiság. Problémák, gondok elviselése, elfedése, feszültségek levezetése, csoporthoz tartozás vágya, unalom - mind-mind szerepet játszhatnak a kíváncsiság mellett az első drog megtapasztalásában. Dr. Hajduska Marianna
Belgyógyászat Sürgető ingerek Az urogenitális fertőzés a leggyakrabban előforduló bakteriális infekció. Felnőttkorban igen sokan fordulnak orvoshoz vizeletfertőzés okozta panaszok miatt. Dr. Révai Tamás
Mozgás Mozgás és testsúlycsökkenés Már sokszor ejtettünk szót arról, hogyan is kell okosan csökkenteni testsúlyunkat... Dr. Boros Szilvia
Orvosnál Mi a "véres" valóság? A vérellátás szó hallatán az utca emberét az érdekli, van-e elég vér. Biztonságban vagyunk-e, nem múlhat-e az életünk vérellátási nehézségeken. Máriáss Márta
Anyagcsere A nélkülözhetetlen cink A cinket ötvözetek formájában már az ókorban is ismerték, de az emberi szervezetben betöltött szerepére sokáig senki sem gondolt. Dr. Barna Mária
Krónikus panaszok A vér koleszterinszintje A koleszterincsökkentő reformkészítmények reklámjai elfelejtik tudtunkra adni, hogy az ereinkben keringő koleszterin túlnyomó része saját produktum, mi "gyártjuk". Bevitelének csökkentésével korántsem biztos, hogy elérjük a célunk. Mi is az a koleszterin? HáziPatika
Anyagcsere Az emésztőrendszer A táplálék átalakítása, feldolgozása az emésztőrendszerben történik. Míg áthalad a tápcsatornán az étel, különböző biokémiai reakciók során kis molekuláris egységekre bomlik, majd felhasználódik, illetve raktározódik. Herczeg Andrea
Alvás Kamasz éjjeli baglyok Kutatók igazolták, hogy igaz, amit a kamaszok már régóta hangoztatnak: biológiai okai vannak annak, hogy minden porcikájuk tiltakozik a korai felkelés ellen. Máriáss Márta
Anyagcsere A szénhidrátok mindenbe beleszólnak A cukrokra szükségünk van, hiszen számos létfontosságú molekulánk építőkövei. Mégis vigyázni kell velük, nem mindegy, hogy milyen formában, mennyit fogyasztunk belőlük. Máriáss Márta