Egyedül ápolom az apámat, nem segítenek a testvéreim

A Nők Lapja Psziché olvasói minden lapszámban lehetőséget kapnak arra, hogy szakértőket kérdezzenek. A mostani segítségkérés témája talán sokaknak ismerős.

A téma cikkei A 38 éves Krisztina így ír: "Édesapám elhúzódó otthoni ápolásra szorul. Hárman vagyunk testvérek, de a húgom és az öcsém szinte alig segítenek. Hogyan érhetném el, hogy vegyék ki a részüket az ellátásból?"

A szakértő, Papp Enikő coach, pszichológus válasza

Hívja meg a testvéreit egy közös ebédre, beszéljen velük az érzéseiről, mondja el őszintén, hogy ez így nagyon megterhelő számára, és a jövőben számít az ő segítségükre is. Legyen kész forgatókönyve, konkretizálja, hogy mihez tudnának hozzájárulni (bevásárlás, anyagiak stb.)! Aztán készítsenek közösen egy tervet, hogy ki mit vállal be.

Ha családi problémák miatt tartják magukat távol az édesapjuktól, hozzanak egy olyan egyezséget, ami mellett vállalható Önnek is az édesapja egyedül ápolása, például alkalmazzon egy ápolót, és kérje meg testvéreit, hogy az ezzel járó költségeken osztozzanak meg.

A Nők Lapja Pszichét keresse az újságárusoknál, vagy fizessen rá elő a Sanoma Magazincentrumában !

Weben is követheti: www.pszichemagazin.hu

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
fűszerek
Veszélyes lehet a fahéj, a szegfűszeg és a szerecsendió, ha így fogyasztod
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: -2 °C

Északkelet felől fokozatosan szakadozik, csökken a felhőzet - a nap is egyre nagyobb területen kisüt -, míg az ország délnyugati felén még erősen felhős vagy borult marad az idő. Ott még szűnő jelleggel helyenként előfordul gyenge, vegyes halmazállapotú csapadék - havazás legnagyobb eséllyel a nyugati, délnyugati határ közelében. Északkeleten és délnyugaton lehet helyenként élénk, néhol erős a keleties szél.A legmelegebb órákban 0 és +7 fok közötti értékeket mérhetünk, a leghidegebb a nyugati határszélen, míg a legenyhébb idő keleten, délkeleten várható. Késő este -6 és +3 fok között alakul a hőmérséklet. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, a délnyugati országrészben még enyhe kettősfronti hatás válthat ki panaszokat az arra érzékenyek körében. Másutt azonban nem kell markáns fronthatással számolni.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!