A visszér a vénák duzzanata, megnagyobbodása, amely főként a lábszárakon és a lábfejen jelenik meg. A vénák kék vagy sötétlila színűvé válnak, illetve az esetek többségében ki is türemkednek a bőr alatt. Mindez akkor alakul ki, amikor a vénák nem tudják visszapumpálni a vért a szív irányába.
A visszér tünetei
- sajgó, nehéz láb
- lábfájdalom
- bedagadt lábfej és boka
- égő, lüktető, feszítő érzés a lábban
- izomgörcs (általában éjszaka)
- az érintett véna körüli száraz, viszkető bőr
Míg egyesek csak egyik-másik tünetről számolnak be, vannak, akik egyszerre több panasztól is szenvednek. A fájdalmat okozhatja érhártyagyulladás is, ebben az esetben a visszeres vénák begyulladnak, és vérrögök keletkeznek bennük. Ilyenkor a fájdalom mellett melegségérzet, keménység és elszíneződés is jelezheti a bajt.
Súlyos szövődmények
- A visszér bőrgyulladást, dermatitiszt okozhat, ilyenkor viszkető, gyulladt kiütések jelennek meg a lábszáron és a bokán, valamint fájdalmas sebek és akár fertőző bőrfekély is kialakulhat.
- A lábfájdalom hátterében állhat a vénafal gyulladása is. A felszíni vénák elzáródása legtöbbször a láb alsó felén jelenik meg, a környező bőr és lágyrészek gyulladásával együtt jelentkezik. Általában jól gyógyítható, de ilyenkor fontos a részletes kivizsgálás annak megállapítására, hogy nem áll-e fenn mélyvénás trombózis vagy tüdőembólia kockázata.
- Nyiroködéma is kialakulhat, ami a láb és a lábujjak bedagadásával jár.
Így enyhítsd a tüneteket
- Törekedj a normál testsúly elérésére és megtartására! A túlsúly az egész szervezetre, így a lábakra is nagy terhet ró.
- Ha ülőmunkát végzel, fontos, hogy óránként legalább egyszer felállj, sétálj egyet. Ha állómunkád van, szintén elengedhetetlen a lábszár izmainak gyakori mozgatása, mert azok könnyen és gyorsan befeszülnek, idővel begörcsölnek.
- Mozogj, sportolj minél többet! Válassz olyan sportot, amely jótékonyan hat a vénás keringésre! Ilyen például a gyaloglás, a futás vagy az úszás. Ha nincs erre időd, lehetőséged, legalább járj biciklivel vagy szállj le minden nap egy megállóval előbb a buszról és sétálj!
- Használhatsz a patikákban vény nélkül kapható, vénákat erősítő készítményeket: kenőcsöket, illetve gyógyszereket. Ezek között vannak növényi és nem növényi eredetű hatóanyag-tartalmúak.
- A kialakult vizenyőt és a vénás túlnyomást kompressziós harisnyák vagy fásli alkalmazásával lehet csökkenteni.
- Hazaérve polcold fel a lábaidat! Ezt időnként az alvás idejére is megteheted.
- A meleg nem kedvez a visszérnek, mivel kitágítja a vénákat, ezért alvás közben az az ideális, ha nincs túl meleg a hálószobában.
- Néha egy-egy frissítő masszázs jót tesz a fáradt lábaknak.
- Kerüld a forró fürdőt, a szaunát és a napozást!
- Ne dohányozz!
- Ne fogyassz túl fűszeres ételeket és túl sok kávét!
- Rendszeresen konzultálj orvosoddal!
