Utazás

A B6-vitamin sok mindenre jó, de például hányáscsillapításra nem. Mutatjuk, mennyi a napi ajánlott bevitel, milyen tünetekkel jár a hiánya, és azt is, melyik formájában hasznosul a legjobban.

Sokan hajlamosak vagyunk kevésbé figyelni magunkra, amikor utazunk vagy egy új környezetbe kerülünk – és ez a lehető legrosszabb, amit tehetünk.

Ha mediterrán vagy trópusi országokba van lehetőségünk eljutni, könnyen „gazdagodhatunk” bélrendszeri fertőzésekkel. Ezeket a fertőzéseket gyakran az elfogyasztott ételek vagy a víz továbbítja.

Eljött a nyaralások időszaka. Ilyenkor a legtöbben izgatottan válogatnak a fürdőruhák és strandpapucsok között. Ám nem árt felkészülni az esetleges sérülésekre is.

Természetesen az utazás nem tilos a szív- és érrendszeri betegségekkel küzdők számára sem. Biztonságuk érdekében viszont fokozottan elővigyázatosnak kell lenniük azoknak, akik szívinfarktuson, szélütésen vagy szívműtéten estek át korábban.

Bár most már kordában tudja tartani a tüneteit, volt idő, amikor a 33 éves Heléna az utazási betegség miatt nagyon rosszul viselte, ha autóba vagy vonatra kellett ülnie.

Mindenki szenved fejfájástól olykor-olykor. Nem mindegy azonban, hogy egyéb tünetet nem okozó, gyorsan múló fájdalomról, vagy gyötrő migrénről van szó. Mindkettő másképp veszi igénybe a szervezetet, és másfajta kezelést igényel.

Rengeteg jó dolgot nyújt számunkra a nyár, de az önfeledt pillanatokban sem szabad elfeledkezni a szezonban rejlő veszélyekről – különösen akkor, ha valaki cukorbeteg.

A tévhitekkel ellentétben az utazási betegség nemcsak egy autó- vagy hajóutat képes tönkretenni, de az önfeledt hullámvasutazást is. Mi a megoldás a kellemetlen panaszok enyhítésére, megelőzésére?

Külföldi nyaralás előtt célszerű tájékozódni az áruk kiviteli szabályairól és a házi kedvencek utaztatásával kapcsolatos előírásokról is. Mások vonatkoznak ugyanis az Európai Unió (EU) határain belüli, illetve az azon kívüli utazásokra – hívta fel a figyelmet a Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV).

Szabina sokáig kifejezetten viszolygott az autózástól. Ám egy új párkapcsolat, és a korábbi félelmei megértését követően nagyot változott az élete.

Teljesen természetes, ha sajnáljuk, hogy véget ért a nyaralás, és visszavágyunk abba a békés, gondtalan időszakba, amit a tengerparton heverészve vagy éppen városnézéssel töltöttünk. Az azonban a szakember szerint már komoly problémára utalhat, ha hazaérkezve mély letargiába zuhanunk.

Végre itt a nyaralás szezonja, végre indulhatunk pihenni, szórakozni, kikapcsolódni! A felhőtlen örömöt azonban könnyen beárnyékolhatja egy-egy kellemetlen betegség, legyen szó akár csak enyhe lázról, hasmenésről, hányingerről, horzsolásról, rovarcsípésről, vagy leégésről. Ilyenkor nem árt, ha kéznél vannak a megfelelő készítmények, hogy mi magunk is könnyen, gyorsan orvosolhassuk a bajt. De mi mindenre lehet szükség az útipatikánkban?

Fekélyes vastagbélgyulladással sem lehetetlen utazni, csak tisztában kell lenni azzal, mire érdemes figyelni. Egy érintett ad hasznos tippeket, hogy valóban élvezetesek legyenek a kirándulások.

Nem kell éheznünk azért, hogy a várva várt pihenés ideje alatt is formában maradjunk, sőt! Ha néhány apró dologra odafigyelünk, nemcsak egészséges, de finom fogásokkal kényeztethetjük magunkat.

Összesen harminc Balaton környéki településen mérték fel a lángos árait. A tavalyi évhez képest jelentős, 20-30 százalékos drágulásról számoltak be a legtöbb helyszínen.

Idén átlagosan 130 ezer forinttal többet szán nyaralásra a magyar lakosság a járvány előtti időszakhoz képest – derült ki az MKB Bank friss felméréséből.

Milyen utasbiztosítást érdemes kötni tengerparti nyaralásra? Mi történik, ha a nyaralás alatt COVID-19 fertőzést kapunk vagy nyakcsigolyánk megsérül egy horvát gumicsúszdán? Lehet-e biztosítást kötni a laptopunkra, az e-kerékpárunkra, a hegedűnkre, a drónunkra?

Az utazás mindenkit kimozdít a megszokott napi rutinjából, amely nemcsak lelkiállapotunkra, hanem a bélműködésünkre is hatással lehet. Nem meglepő tehát, hogy az emberek csaknem fele küzd székrekedéssel utazás közben.

A pihenéssel töltött napokat nem hosszabbítja meg ténylegesen, de mutatjuk a csíziót, hogy mégse érezzük annyira rövidnek a nyaralást.

Biztosan sokan tapasztalták már, hogy az utazás nyomot hagyott a bőrükön, és itt most nem feltétlenül a kipihentség jeleire gondolunk.

Szülőként gyakran kihívást jelent megtalálni az egyensúlyt abban, hogy minden lényeges dolgot bepakoljunk a kiránduló gyerekünk hátizsákjába. Ráadásul úgy, hogy mindeközben ne helyezzünk túl nagy súlyt a vállára.