Természetes gyógymódok

A tavasz minden pompájával már a küszöbön áll, az időjárás mellett azonban egy kevésbé kellemes dolog is eszünkbe juttatja az évszakváltozást: a tavaszi fáradtság. De vajon mitől vagyunk fáradtak tél végén?

Napi három bögre kamillatea remek hatással van a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintjére - derül ki a Nutrition szaklap egyik új tanulmányából. Az iráni Tabriz University of Medical Sciences kutatói azt vizsgálták, hogyan hat a kamilla a felnőttkori cukorbetegek glikémiás kontrolljára és antioxidáns-szintjére.

Az emberek évezredek óta ismerik számos növény gyógyerejét. Hogy némi bepillantást nyerjünk a természet patikájába, az alábbiakban bemutatunk néhányat a gyógynövényekben leggyakrabban előforduló hatóanyagcsoportok közül.

Mitől alakulhat ki a makacs, szűnni nem akaró köhögés? Milyen betegségek okozhatják? Hogyan kezelhetjük természetes gyógymódokkal?

Az arcüreggyulladás, illetve a homloküreg-gyulladás gyakori, meglehetősen kellemetlen betegség, melyet okozhat vírusos és bakteriális fertőzés, de allergiára, orrpolipra vagy egyéb okokra is visszavezethető. Néhány egyszerű házi módszerrel nagyszerűen enyhíthetjük a tüneteket.

Az ősi keleti tanítások szerint, ha belső erőnk meggyengül, magunk is gyengék leszünk, ha viszont aktivizáljuk, szinte bármit meg tudunk tenni a testünkkel. Erre épül a tajcsi is.

A gyógynövényeket ősidők óta használják az emberek gyógyításra és a betegségek megelőzésére. Van azonban néhány olyan előnyös tulajdonságok, melyekre csak az elmúlt évtizedekben találtak rá! Lássunk ezek közül néhányat!

Az egészséges (vagy annak kikiáltott) szupervizek piaca óriási üzlet. Amerikában és Nyugat-Európában a jelenlegi kedvenc a kókuszvíz. Erre az egyre bővülő piacra próbál betörni nagy erőkkel a nyírfavíz. Az index.hu cikkében a borsos áron kapható termék hatásait feszegeti. Vajon tényleg semmi haszna a nyírfavíznek?

"Az arcára van írva a gonoszság", "akinek szögletes az álla, az nagyon erőszakos ember!" Utánanéztünk, vajon milyen megfigyelések állnak az ilyen sommás kijelentések mögött.

Biztos, hogy helyesen mosunk fogat? Nem csak a rendszertelen fogmosás, de a túl erős dörzsölés is okozhat fogínygyulladást. Lássuk, milyen természetes gyógymódokkal orvosolhatjuk!

Az akupunktúrás kezelések - annak ellenére, hogy tűkkel végzik - nem járnak fájdalommal. Néha érezhetjük ugyan kellemetlennek, de minél pontosabban találunk el egy meridiánpontot, annál fájdalmatlanabb a szúrás.

A medvehagyma (vad fokhagyma vagy medvefokhagyma) nevét onnan kapta, hogy a medvék és a vaddisznók előszeretettel csemegéznek a növény gyökereiből. Milyen jótékony egészségügyi hatásai vannak a fokhagymaillatú zöldnek?

Ezer néven ismerjük, gyermekként csokrot kötöttünk, láncot fontunk belőle, bóbitáját levegőbe fújtuk, de csak kevesen gondolunk élelemként vagy gyógynövényként rá. Nézzük milyen jó hatásai ismertek a gyermekláncfűnek!

A fiatalos és vonzó külső megőrzéséért sokan akár kés alá is feküdnének, de legalábbis rengeteg pénzt költenek különböző krémekre, pakolásokra és csodakezelésekre. Olcsóbb megoldás lehet azonban, ha teázunk: bizonyos növényeknek ugyanis öregedésgátló hatása is lehet.

A méz gyógyító hatásai legendásak, jótékonyan hat a torokfájásra, de a bőrproblémákra is. A legújabb kutatási eredmények szerint a méz képes elpusztítani egy olyan gombafélét is, ami súlyos betegségeket, vakságot, sőt akár halált is okozhat.

Az egyik leghatásosabbnak tartott gyakorlatsort, a Napüdvözletet, az is elvégezheti, aki korábban még soha nem jógázott.

A bőr a legnagyobb méregtelenítő szervünk, és ahogyan azon keresztül a szervezetünkbe kerülhetnek a különböző vegyületek, el is távolíthatjuk azokat. A méregtelenítő fürdő egyszerű és olcsó eljárás lehet, ha úgy érezzük, túl sok káros anyag halmozódott fel a szervezetünkben.

Egy köhögés elleni gyógytea-keverék életveszélyes összetevőjére hívja fel a figyelmet a Ködpiszkáló blog egyik írása.

A fahéj nem csak az almás pite ízét javítja, hanem a cukorbetegek egészségi állapotát is.

Mi a titkuk, miért tekintik sokan igazi luxusterméknek a drága ásványvizeket?

A masszázsnak számos válfaja ismert mind a nyugati, mind a keleti fajtákból. Mivel gyógyító hatásuk már az ókorban ismert volt, ezért nem véletlen, hogy sokféle irányzat vált népszerűvé nem csak a luxusszállodákban, hanem a gyógyászatban is.

Az akupunktúra, a test bizonyos pontjainak tűvel való kezelése, egyre elfogadottabb, olyannyira, hogy még az amerikai National Institutes of Health is gyakran javasolja bizonyos problémák kezelésére.