Így készítsünk fürdősót!

Sajnos, nem jutunk el annyiszor gyógyfürdőbe, ahányszor a szervezetünknek szüksége lenne a vízben oldott ásványi anyagok gyógyító erejére. Szerencsére, relaxáló hatású fürdősókat otthon is könnyen készíthetünk.

A fürdősók legfontosabb alapanyaga a Epsom-só vagy keserűsó (ezt patikákban, bioboltokban vagy internetes áruházakban vásárolhatjuk meg), de szinte bármilyen sót felhasználhatunk, ezek ugyanis csak javítják a fürdősó hatékonyságát. A himalája-só például nagyobb mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, ezért érdemes a fürdősóhoz keverni.

Miért jó a fürdősó?

A sónak - legyen szó akár kősóról, akár tengeri sóról - méregtelenítő, kiegyensúlyozó hatásai is vannak, szépíti, a bőrünket, ellazítja az izmokat is. Az arra érzékenyeknél azonban irritációt válthat ki, és száríthatja is a bőrt, ezért a fürdősó használata után mindenképpen zuhanyozzunk le, és a testápoló krém használatáról se feledkezzünk el.

Melyik fürdőt válasszuk?

Magyarországot nyugodtan nevezhetjük a gyógyvizek hazájának is, hiszen világviszonylatban is kiemelkedő a termálvízkészlete: számos kisebb-nagyobb gyógyfürdő található itthon, melyeket mindenképpen érdemes kipróbálni. Hova érdemes ellátogatni?

Nem elengedhetetlenül szükséges, de a fürdősó relaxáló, gyógyító hatását jelentősen növelheti, ha valamilyen illóolajat is hozzákeverünk. A stresszoldáshoz használhatunk rózsát, levendulát, ylang ylangot, gerániumot. Frissítő hatású, a koncentrálást segíti például a citrom, a narancs, a grapefruit, a bergamott. Ha esetleg megfáztunk, akkor a borsmenta vagy az eukaliptusz is jó választás lehet, mert ezek segítenek feloldani a letapadt váladékot, kitisztítják a légutakat is.

Relaxáló fürdősókat otthon is készíthetünk

Relaxáló fürdősókat otthon is készíthetünk

A fürdősóba keverhetünk szódabikarbónát (fertőtlenít, méregtelenít, szagtalanít, emellett pedig lágyítja is a vizet), gyógyiszapot is. Ez utóbbiak jót tehetnek a fáradt ízületeknek, de azoknak is érdemes kipróbálni ezeket, akik valamilyen bőrbetegségben szenvednek, például gyulladt pattanásokkal küzdenek.

Az alaprecept meglehetősen egyszerű, ezt tetszés szerint variálhatjuk különböző illóolajokkal vagy akár olajkeverékkel is. Egy nagyobb tálban keverjünk össze 6 rész durvára őrölt tengeri vagy kősót, 3 rész Epsom sót, 1 rész szódabikarbónát, illetve gyógyiszapot. Tegyünk hozzá 5-10 cseppet a kedvenc illóolajunkból, majd alaposan keverjük össze. Tegyük egy jól zárható üvegbe, és tartsuk sötét helyen. Fürdéskor tegyünk néhány evőkanálnyit a meleg vízbe, majd kavargatva oldjuk fel a fürdősót. Legalább húsz percig élvezzük a meleg, sós víz megnyugtató hatását.

A sós kádfürdő nem javasolt nyílt sebek, súlyos bőrgyulladás, lázas betegségek, és súlyos szívbetegségek esetén. A só ugyanis irritálhatja a bőrt, a meleg víznek pedig értágító hatása is van. A fürdősók nem javasoltak várandós kismamáknak, illetve három év alatti kisgyermekeknek sem. Vigyázzunk, hogy a fürdősós víz véletlenül se kerüljön a szemünkbe, fürdőzés után pedig alaposan öblítsük le a sómaradványokat a bőrről.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

november 25. - december 01.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
6 190
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-5, +1 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a Dunántúlon és a főváros térségében gyengén felhős, másutt közepesen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag