Életmód
Relax
Elveszíteni egy gyermeket
...a legnagyobb borzalom. Akár fel voltunk készülve arra az eshetőségre, hogy elveszítjük gyermekünket, akár nem, az elképzelhetetlen megtörtént! Gyönyörű, drága gyermekünk halott. Életünk kettétört, álmaink szertefoszlottak. Mi lesz velünk ezután?
Légy a pszichológusod, ha a tested üzen!
A testi tudatosság szavak nélkül, közvetlenül ad hírt arról, hogy éppen miként állnak a dolgaink - legbelül. Ha ráhangolódunk erre a belső érzésre, megtapasztaljuk finom változásait, nagyhatású önsegítő technika birtokába jutunk. Ezt hívják fókuszolásnak.
Légy a pszichológusod, írd meg életed regényét
Gondolataink, érzéseink folyton változnak, csak úgy tudjuk alaposabban megfigyelni és megőrizni őket, ha rögzítjük. Igaz ez az egész életünkre: az események egymás sarkát tapossák, a múló pillanatot nem lehet megállítani, de képét bezárhatjuk a naplónkba.
Légy a pszichológusod, költözz a fejedből a hasadba!
A mai ember szinte mindig a "fejében" tartózkodik, gondolkodik, kombinál, elméleteket, magyarázatokat gyárt, a múlton rágódik és a jövőt tervezi, vagy retteg tőle és közben alig van érzékletes, pontos képe az itt és mostról, a valóságról.
Légy a pszichológusod, és végezd el a kukacevő-tesztet!
Használnak egy meghökkentő tesztet annak eldöntésére, hogy a hozzánk beszélő belső hangunk a mindig elégedetlen szülőé vagy egy együttérző, bölcs baráté. "Képzeld el, milyen gondolatokat váltana ki belőled, ha kénytelen lennél kukacokat enni."
Túlnyomóan borult, párás, helyenként tartósabban ködös idő várható. Napközben javulnak a látási viszonyok, elsősorban a Tiszántúlon és a Dél-Alföldön fel is szakadozhat némileg a felhőzet. Helyenként szitálás előfordulhat. A légmozgás nagyrészt gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 2 és 8 fok között valószínű, de a kevésbé felhős tájakon ennél pár fokkal melegebb is lehet. Késő este 1, 6 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás viszonylag stabil, ezért jelentős fronthatás nem terheli a szervezetet.