Tátott szájjal
Amikor az orrüregi rezisztencia - az orrüreg valamilyen okból való beszűkülése miatt - megnő, az alvó kinyitja a száját, amitől az kiszárad és jelentős ébresztő hatást fejt ki. A fokozott légző munka, az orrlégzés ellehetetlenülése, a szájlégzés és a száj kiszáradása számos mikro-ébredést eredményez az alvó számára. Mindezek szétforgácsolják az alvást, illetve az alvásciklusok folyamatosságát. Az alvás során ugyanis, nemcsak az egyes alvásszakaszok hosszát, a ciklusok megfelelő mennyiségét kell teljesítenünk, hanem ezek folyamatossága, zavartalansága is nagyon fontos.
Légzéskönnyítő orrtapasz
A Respir' Activ légzéskönnyítő orrtapasz csökkenti az orrüregi ellenállást, megkönnyíti a belégzést és jelenősen javítja az alvásminőséget. A megnövekedett orr keresztmetszet, a lecsökkent orrüregi ellenállás a légáramlás sebességének csökkenéséhez vezet a garat űrterében. A tapasz használatával sokkal könnyebb átszívni a külvilágból a tüdőbe a levegőt, nem kell megküzdeni minden egyes belégzéskor az orrüregben növekvő ellenállással. Az alvó nem szenved a fokozódó szívóerő igényétől, zárt szájjal, könnyű légzéssel aludhat végig az éjszaka folyamán. Amennyiben enyhe - úgynevezett jóindulatú - horkolásban szenved, a Respir' Activ légzéskönnyítő orrtapasz használata a horkolás hangjának jelentős csökkenéséhez, esetleg megszűnéséhez vezet.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: