Vízfogyasztás
Meglepő dolgok az ivóvízről - infografika
Mindenki ismeri a figyelmeztetést, miszerint porból lettünk és porrá leszünk. De a kettő között érdekes módon vízből vagyunk leginkább, és nem száraz anyagból. A testünk kétharmada víz, így létfontosságú vízkészleteink megtartása. Ha veszítünk belőle, pótolnunk kell.
A vízfogyasztás ezért fontos
A fizikai és szellemi egészség megőrzéséhez már iskolás korban is legalább napi két liter víz fogyasztása javasolt. Ez azonban nem csak a hidratálás miatt fontos, hanem azért is, mert a cukros italok túlzott fogyasztása fogszuvasodáshoz és gyermekkori elhízáshoz vezethet.
Gyógyszerkereső
Sok napsütésre számíthatunk a kevés gomoly- és fátyolfelhő mellett. Néhol kialakulhat zápor, esetleg egy-egy zivatar. Délelőtt az Észak-Dunántúlon még lehetnek erős, másutt élénk széllökések, de délután mindenütt veszít erejéből a szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 23 és 27 fok között várható. Hideg fronthatásra számíthatnak az arra érzékenyek, többeknél előfordulhat fejfájás, vérnyomás-ingadozás.