Változókor

Sokáig azt gondoltam, hogy a változókor beköszöntével nem csak a fájdalmas menstruációnak inthetek majd végre búcsút, de magam mögött hagyhatom az időközönként vissza-visszatérő hüvelyfertőzéseket is. Nos, ma már tudom, hogy nem is gondolhattam volna rosszabbul. Az igazi intim pokol csak 50 felett köszöntött be életembe, ám szerencsére ma már van segítségem a problémámra.

A középkorú nők fele szenved többé-kevésbé rendszeresen hőhullámoktól, attól függetlenül, hogy elmaradt-e már a menstruációjuk vagy sem.

A testmozgás bizonyított egészségügyi előnyei ellenére sem enyhíti a hőhullámokat.

A változás sosem könnyű. Félünk az ismeretlentől, a kiszámíthatatlantól, nehezen engedjük el a múltat. Egy új életszakaszba lépve számos kihívással kell megküzdenünk, ám a nehézségek mellett új élmények és örömök is várnak ránk - ha nyitottak és készek vagyunk a befogadásukra.

Hiába hagytuk magunk mögött az ötvenet, az élet nem áll meg, sőt! Klisének hangzik, pedig igaz: minden életkornak megvannak a maga szépségei és kihívásai, a mi feladatunk csak az, hogy bátrak legyünk, ne féljük nyitni a világra - és ha szükségünk van rá, merjünk és akarjunk segítséget kérni.

A változókor tünetei az ösztrogén hormon hiányára vezethetők vissza. A menopauzában ugyanis a petefészkek hormontermelése minimális szintre csökken. Az ösztrogén helyi vagy gyógyszeres pótlásával a panaszok enyhíthetők.