+7° - +25°
Nincs front

Változókor

Cikkek változókor témában

Így lehet tartósan fogyni változókorbanSokak szerint lehetetlen lefogyni menopauza idején, mert a szervezetünkben zajló folyamatok a súlyvesztés ellen dolgoznak. Néhány okos tipp segíthet.

Jelek, hogy a férfi klimaxolNemcsak a nőket érintik a korral járó hormonváltozások, hanem a férfiakat is. A testi és mentális tünetek felismerése után többféleképpen lehet segíteni a férfiklimaxon.

Menopauza: honnan tudhatjuk, hogy elkezdődött?Egyeseket váratlanul ér a változókor beköszönte, mások tudatosan készülnek rá. A legtöbb embernél már évekkel korábban megjelennek a klimaxot előrejelző tünetek. Mutatjuk, hogy melyek ezek, és honnan ismerhető fel, hogy valóban egy új életszakaszba...

A leggyakoribb tévhitek a menopauzárólA klimax a korral járó természetes testi folyamat a nőknél, amelyet sokan félelemmel fogadnak. Fontos azonban leszögezni, hogy a változókor tünetei egyénenként változó jellegűek lehetnek, így nem érdemes általánosítani, ha a menopauzáról van szó.

50 felett így kell enniFiatalon fontos a kiegyensúlyozott étkezés, ugyanakkor a változókor gyakran készteti a nőket a megszokott étrend átgondolására.

A vagina így változik korralSzarkalábak, ősz hajszálak, itt-ott egy kicsivel jobban megereszkedett bőr: az öregedés elkerülhetetlen velejárói. Ezek a változások teljesen normálisak, és nem kell aggódnunk miattuk. Mint ahogyan amiatt sem, ha a vaginánk is változni kezd az...

Strandszezon: így védjük ki a fertőzéseketA nők számára a strandszezon mindig kicsit több kihívást jelent. Ebben az időszakban gyakrabban jelentkezhetnek az olyan kellemetlen fertőzések, mint a hüvelygomba vagy a hólyaghurut. A betegségek kialakulásának veszélye pedig csak fokozódik, ha egy...

Változókor: milyen bajok üthetik fel a fejüket?Változókor - görög eredetű kifejezéssel klimax. Létezik rá egy másik kifejezés is: menopauza, amelynek szó szerinti jelentése: a menstruáció végleges megszűnése. Ezt az időszakot minden nő másként élheti meg, hiszen a tünetek annyira...

Klimax és nyár - hogyan viseljük el a kettős terhet?A változókorba lépve sokan tartanak a melegebb időjárástól, hiszen panaszaik a hőségben felerősödhetnek. Érdemes időben végiggondolni, milyen óvintézkedéseket tehetünk, hogy elviselhetőbbé tegyük a hőséggel járó megpróbáltatásokat.

Menopauza: mitől enyhülnek a tünetek?A menopauza testileg és lelkileg is megviselheti a nőket, hiszen a hormonális változások miatt kellemetlen tünetek sora nehezítheti meg az életüket. Összegyűjtöttük, mi hozhat enyhülést.

"Száraz vagyok, mint a sivatag"A menopauza évente nők millióit érinti, közülük a legtöbben mégis csendben, magukba zárkózva próbálnak megküzdeni a változókor kihívásaival. Bár egyre kevésbé tabu, és ahhoz, hogy nyíltan lehessen vállalni fontos, hogy minél többet beszéljünk a...

Mi okozhat hőhullámokat a menopauzán kívül?Szapora szívverés, erős verejtékezés, kipirult bőr - a kellemetlen hőhullámok a változó korban szinte semmit sem kerülnek el. Ugyanakkor messze nem ez az egyetlen eset, amikor előfordulhat, hogy ilyesmivel kell szembenéznünk, a dolognak ugyanis jó...

Ételek, amelyek késleltetik a menopauzátA Leeds Egyetem egy kutatása szerint a hüvelyesekben és halakban gazdag étrend segíthet, hogy a nők kitolhassák a változó kor elérkezésének idejét, miközben a szénhidrátban dús ételek rendszeres fogyasztása felgyorsíthatja.

Miért hajlamosak hízásra a nők 40 felett?A gyakran emlegetett változókor sok nőt aggodalommal tölt el. Az ekkor zajló hormonális átállás okozta testi és lelki tünetek - köztük a mérsékelt súlygyarapodás - azonban természetesnek számítanak, ám kis odafigyeléssel enyhíthetők, sőt...

Fel lehet készülni a változókorra?A menopauza sok nő számára komoly fizikai és lelki kihívást jelent, ezért érdemes felkészülten várni. Azonban ez azért sem könnyű feladat, mert nehéz előre megjósolni, hogy pontosan kinél milyen tünetekre és változásokra lehet számítani.

Változókori tünetek hormonmentes enyhítése: új kutatási eredmények (x)A menopauza kínzó tüneteinek enyhítésére az utóbbi években mindinkább előtérbe kerültek a természetes kezelési lehetőségek. A gyógynövénytartalmú szerek hormonpótlás nélkül képesek a panaszok mérséklésére - legalábbis ezt ígérik. De vajon tényleg...

Kérdések - válaszok

50 éves vagyok, kb. 20 naponta erős vérzésem van, a miómám nő, jelenleg 6 cm. Indokolt a méheltávolítás?

Semmiképp nem indokolt. A mióma növekedése gyógyszerekkel is megállítható (maga a mióma is kezelhető cikluszavar, jelen esetben a változókorral járó vérzési rendellenesség, mely jól gyógyítható). A mióma eltávolítása után a a méhbetegségek már nem fo...

Elolvasom

Kérdést teszek fel

Sok mindent olvastam már a változókorról. Nekem nincsenek hőhullámaim, viszont érrendszeri gondokkal küszködöm. Pl. maga...

A női hormonok hiánya csak a nők 30 százalékánál okoz hőhullámot, azt is csak kezdetben, utána megszűnik. A hormonhiány a test gyors tönkremenetelét okozó hatása viszont változatlanul folytatódik! A hüvelyszárazságot nem a pH eltérés okozza, hanem ho...

Elolvasom

Kérdést teszek fel

Hány éves kortól kezdődhet a változókor? Mik a előjelei?

Amikor kezdtem a pályám, még 60 év körül kezdődött, ma ez a 40-es évekre tolódott előre. A közismert hőhullámon kívül inkább a hüvelyszárazság, libidó-, bőr - és hajproblémák a legkínzóbbak.

Elolvasom

Kérdést teszek fel

További kérdések