Újévi Fogadalom
Mit tegyünk az egészségünkért 2020-ban?
Újév alkalmából rengetegen tesznek különböző fogadalmakat. Ahhoz azonban, hogy ezeket valóban be is lehessen tartani, érdemes konkrét célokat megfogalmazni. Az alábbiakban néhány olyan lehetőségeket mutatunk be, amelyekkel testi-lelki egészségünkért is sokat tehetünk.
A legegészségesebb újévi fogadalmak
Széles körben elterjedt szokás az újévi fogadalomtétel, más kérdés, hogy sokaknál végül tiszavirág életűnek bizonyulnak az ilyenkor tett ígéretek. Akad azonban néhány olyan vállalás, amelyet egészségünk megőrzése miatt mindenképpen érdemes megtennünk, ráadásul egy kis elhatározással viszonylag könnyen be is tarthatók.
Miért érdemes többször mérni magunkat?
A legtöbben kifejezetten tartunk a mérlegtől, pontosabban attól a számtól, amelyet mutat - az ünnepek környékén a testsúlymérés gondolata még ijesztőbb lehet. Egy új kutatás szerint azonban minél többet állunk a mérlegre, annál jobban kordában tudjuk tartani a testsúlyunkat.
Olvassa el aktuális cikkeinket!
Újabb csapás érte az aszpartám-fogyasztókat
Évek óta kering az aszpartámról, hogy egészségtelen, de hogy pontosan mennyire, ezzel kapcsolatban a fogyasztók egymásnak ellentmondó információkat kapnak. Most azonban egy floridai kutatás újabb kockázatára derített fényt: a népszerű édesítőszer memóriazavarokat okozhat.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+27 °C
Minimum:
+11 °C
A pára- és ködfoltok feloszlását követően derült, napos időre van kilátás, legfeljebb kevés fátyolfelhő fordulhat elő. Csapadék nem lesz. A szél többnyire mérsékelt marad. A legmagasabb nappali hőmérséklet 23 és 29 fok között alakul. Késő estére általában 15 és 20 fok közé hűl le a levegő, de a hidegre érzékeny helyeken ennél hűvösebb is lehet. Fronthatásra napközben nem kell számítani, a nagy hőingás azonban sokak szervezetét megterheli.