Térdízület

A brit munkavállalók több mint egynegyede szenved a térdízület fájdalmától, amiért az orvosok szerint az elhízás és az ülőmunka korosztálytól független térhódítása felelős.

Amerikai orvosok arra hívják fel a figyelmet, hogy egyre több lábszár- és lábfejsérüléshez vezet az utóbbi időben divatossá vált mezítlábas futás. Egy másik tanulmány szerint viszont a mezítláb járás jót tesz a térdízületeknek.

A túlsúly kárvallottjai az ízületek, főként a test alsó részén. A csípő, a térd és a bokák folyamatosan szenvednek a fölös kilók által rájuk rótt terhek alatt. Jobb későn elkezdeni a mozgást, mint soha. Némi sajgás nem ok a leállásra...

A térd folyamatos terhelésnek van kitéve egy életen át. Nem véletlen, hogy igen gyakori panasz a térdfájás is, amelynek oka legtöbbször az ízületi kopás. Gyógytornászunk ötperces lazító gyakorlatával felfrissítheti lábát a nap bármely szakában.