Szív-És Érrendszeri Betegségek

A születési hónap befolyásolhatja a későbbi szív- és érrendszeri halálozás kockázatát – derült ki egy amerikai kutatásból.

Az alvás minősége nem csupán a nappali közérzetünkre van hatással, hanem a szív- és érrendszer egészségére is. A tartós alvászavarok összefüggésbe hozhatók a magas vérnyomással, a szívritmuszavarokkal és a különféle szívbetegségek fokozott kockázatával.

Az ősz egyik népszerű ropogtatnivalója a dió, amely kiváló fehérjeforrás, ráadásul tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Nem minden kávé hatása egyforma: sok múlik az elkészítés módján, a hozzáadott összetevőkön és a koffeintartalmon is.

A magas vérnyomás kockázatai tudatos életmóddal csökkenthetők. A gyógyszeres kezelés mellett természetes megoldásokat is választhatsz.

Az ülő életmód a szív- és érrendszeri betegségek, az elhízás, sőt a demencia kialakulásának esélyét is növeli. A megoldás ugyanakkor kézenfekvő.