Quinoa
Ételek, amik legyenek a spájzban, ha fogyókúrázunk
Ha diétázunk, nem mindegy, hogy milyen ételeket tartunk otthon. Szakértők szerint a sikeres súlyvesztés egyik első és legfontosabb eleme, hogy minden olyasmit távolítsunk el a lakásból, ami megakadályozhatja a fogyást. Illetve megfelelő ételekkel töltsük fel a hűtőt és a kamrát.
Milyen fehérjét egyek hús helyett?
Mindenki másféle ok miatt dönt úgy, hogy csökkenti, vagy teljesen elhagyja a húsfogyasztást az étrendjéből. Van, aki spórolásból, van, aki az állatok vagy a környezet védelmét szem előtt tartva - azonban mindenkinek fontos, hogy hús helyett más ételekkel vigyék be a megfelelő mennyiségű fehérjét a szervezetükbe.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+12 °C
Minimum:
+4 °C
Átmeneti szakadozások mellett többnyire erősen felhős vagy borult lesz az ég. Az ország keleti kétharmadán többfelé valószínű eső, zápor, a nyugati megyékben kisebb az esély csapadékra, illetve legfeljebb csak szitálás, gyenge eső fordulhat elő. Gyenge vagy mérsékelt marad a keleties szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet döntően 9 és 14 fok között várható, de Szabolcs-Szatmár-Bereg keleti részein 15, 17 fok között alakulhat a maximum. Noha az időjárás felhősebbre fordul, fronthatás nem érvényesül.
