![A túl alacsony nátriumbevitel veszélyei](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/articles/2I/sx/FLXBddwJhGQ3xpBuLfFIvVOXqljAvn45cruzdvlx.jpg?w=16&h=9&fit=contain&fm=webp&s=2fbdab90add7e3120705cf68eb13b229)
A túl alacsony nátriumbevitel veszélyei
A nátrium egy fontos elektrolit, amely az asztali só egyik fő összetevője. Ha túl sok kerül belőle a szervezetbe, az magas vérnyomást okozhat, ezért az egészségügyi ajánlások alapján a napi bevitel mennyisége nem haladhatja meg a 2300 milligrammot. Azonban nemcsak a túl sok, hanem a túl kevés nátrium bevitele is okozhat egészségügyi problémákat.
![HáziPatika](https://image-api.hazipatika.com/hazipatika/images/authors/te/nV/vd9Ss731oG6oQdeG97YG4xxVHw41kLi69uHsmVNn.png?w=20&h=20&fit=contain&fm=webp&s=2e5f3796358197c9a5131d3636b97444)