Menstruációs Ciklus

Az alváshiányt és a napi biológiai ritmus felborulását okozó műszakos munkavégzést ezúttal a reproduktív egészséggel hozták összefüggésbe.

Ha már megvan az esküvői helyszín, megrendeltük a ruhát, kimentek a meghívók, kellemetlen azzal szembesülni, hogy a nagy nap épp ciklusunkba esik. Léteznek hormonális és természetes megoldások is, ám utóbbi nem megbízható.

Egy kutatás eredményei arra utalnak, hogy minden hónapban van egy bizonyos időkeret, amit célba lehet venni a gyakori mentális rendellenességek megelőzésére a nőkben.

Egy nő életében a menstruáció ideje vagy az azt megelőző időszak kész rémálommá válhat. Fizikailag és lelkileg is megterhelő ez sokunknak, és társas kapcsolatainkat is próbára teheti. Étrendünkkel azonban könnyen enyhíthetünk a panaszokon.

Mivel a nőknek hagyományosan általában egyszerre több feladattal is meg kell birkózniuk, kialakult az a nézet, miszerint a nők jobban oda tudnak figyelni egyszerre több feladatra, mint a férfiak. A Stockholm Egyetem kutatói szerint azonban ez csak mítosz.

A menstruáció előtti héten nagyobb a térdsérülések veszélye, ezért azok a nők, akik rendszeresen futnak vagy kocognak, tanácsos, ha ebben az időszakban lassítanak kicsit.