Jóga

Harmadára csökken az elesésből származó sérülések száma azoknál az idősebb személyeknél, akik jógáznak vagy tai chiznak, mivel ezek a sportok mind az izomzatra, mind az egyensúlyérzékre jótékony hatással vannak.

A jóga segíthet álmatlanság ellen azoknak, akik a menopauza idején ilyen gondokkal küzdenek, a hőhullámok és az éjszakai verejtékezés ellen azonban nem jelent megoldást ez a sport.

A legújabb kutatás szerint a jóga segíthet az alvásban azoknak, akik rákbetegségen estek át, és gyakorlása az altatószerek használatát is csökkentheti.

A jóga javíthatja a börtönlakók hangulatát és mentális egészségét, valamint hatással lehet az impulzív viselkedésre - derül ki az Oxford Egyetem friss kutatásából.

Fiatalok, lendületesek és boldogok, látszólag semmi közös nincs bennük. Látszólag. Évekkel ezelőtt ugyanis mindketten megjárták a poklot, az endometriózissal járó szenvedést, amiből aztán felálltak, és éppen ezek után vett új fordulatot vett az életük.

Az endometriózis kialakulásáról nincsenek biztos információink: csak úgy "van". Sok nő életét nehezíti meg, nemcsak a vérzés lesz igen fájdalmas, de a gyermekáldás esélyét is csökkenti. Milyen módszerek vannak a gyógyszeres kezelés és a műtét mellett?