Jóga

Az endometriózis kialakulásáról nincsenek biztos információink: csak úgy "van". Sok nő életét nehezíti meg, nemcsak a vérzés lesz igen fájdalmas, de a gyermekáldás esélyét is csökkenti. Milyen módszerek vannak a gyógyszeres kezelés és a műtét mellett?

Egy amerikai kutatás kimutatta, hogy a hagyományos aerobicnál jóval nagyobb arányban növekszik az alany kognitív képességeinek kihasználása mind sebességben mind pontosságban, ha Hatha-jógagyakorlatokat végez.

A jóga nem ámulatba ejtő gyakorlatokból áll, a cél pedig egyáltalán nem az, hogy a lábunkat egyszer a nyakunk köré tudjuk majd tekerni. Öt alapelvének segítségével elérhető a testi és szellemi erősödés és az egészség.

A rendszeres jógagyakorlatok jó hatással vannak a szív- és érrendszer egészségére - derül ki egy friss tanulmányból, amely szerint a mozgásforma a magas vérnyomás kezeléséhez is hozzájárulhat.

A Szingapúri Nemzeti Egyetem (NUS) kutatói a világon elsőként kimutatták, hogy kundalini jóga gyakorlásával növelhető a testhőmérséklet, ami segíthet a fertőző betegségek és az immunhiány-betegségek leküzdésében.

Téved a nyugati ember, amikor az ősi indiai tudást, a jógát egyszerű gimnasztikának, tornagyakorlatok okosan összeállított rendjének tartja. Ennél csak az téved nagyobbat, aki ezoterikus hókuszpókusznak hiszi.