Jóga

A rendszeres jógagyakorlatok jó hatással vannak a szív- és érrendszer egészségére - derül ki egy friss tanulmányból, amely szerint a mozgásforma a magas vérnyomás kezeléséhez is hozzájárulhat.

A Szingapúri Nemzeti Egyetem (NUS) kutatói a világon elsőként kimutatták, hogy kundalini jóga gyakorlásával növelhető a testhőmérséklet, ami segíthet a fertőző betegségek és az immunhiány-betegségek leküzdésében.

Téved a nyugati ember, amikor az ősi indiai tudást, a jógát egyszerű gimnasztikának, tornagyakorlatok okosan összeállított rendjének tartja. Ennél csak az téved nagyobbat, aki ezoterikus hókuszpókusznak hiszi.

Kimutatták, hogy a kundalini jóga gyakorlásával növelhető a testhőmérséklet, ami segíthet a fertőző betegségek és az immunhiányos kórképek leküzdésében.

Több százezer nő szenved hónapról hónapra a kínzó menstruációs fájdalomtól. Sokszor sem gyógyszer, sem orvos nem ad enyhülést. Megoldást ad azonban az ősi indiai gyógyító jóga - dr. Diksha Sharmát kérdeztük, az India Gyógyközpont orvosát.

A szívritmuszavarral küzdők számára hasznos lehet az egyéb kezelések mellett a jóga mindennapjaikba történő beiktatása is - olvasható a Journal of the American College of Cardiology című lapban közzétett tanulmányban.