Fényterápia

A széles spektrumú, polarizált fény biológiai hatását számos in vitro és in vivo vizsgálat bizonyította. A sejtek oxigénfelvevő és oxigénmegtartó képessége jobb lett a polarizált fény hatására.

Égő, viszkető csomók, hólyagok, bőrpír: jellegzetes tünetei egy kellemetlen betegségnek, melyet a napsugarak csalnak elő. Mivel általában a mellkas és a karok az érintett területek így még zavaróbbak lehetnek a napallergia tünetei.

Ősszel és télen élen minden egyre sötétebb, szürkébb. Az embernek nincs kedve kimászni az ágyból, felkelni, munkába menni. Mindez a szezonális depresszió tünete.

Nappal úgy érzi, bármikor el tudna aludni, éjszaka viszont csak forgolódik az ágyában? A váltott műszakban dolgozók számára nem ismeretlen a probléma, de hasonló alvászavartól szenvednek azok is, akik hosszú repülőutakat tesznek meg. Van megoldás?

Meglepő, hogy mennyire nem vagyunk tisztában a fény fontosságával mindennapi életünkben. Pedig - különösen a szürke téli hónapokban - naponta tapasztaljuk a fényhiány kellemetlen, káros hatásait. De tévedés lenne azt hinni, hogy csak a fény mennyisége hat ránk, a valóságban a színösszetételnek legalább akkora a jelentősége, még a napsütéses nyárban is.

A depresszió enyhébb formájánál nem feltétlenül van szükség gyógyszeres kezelésre. Érdemes az alábbi dolgokat kipróbálni, ha szeretnénk javítani a kedélyállapotunkon.