Életmód

Magyarországon sokak életét megkeseríti az elhízás, ami azonban megelőzhető, illetve visszafordítható. Ebben segít a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) programja.

Több mint tíz évvel élhetnek tovább, akik naponta legalább fél órát mozognak, figyelnek az étrendjükre, és kerülik a káros szenvedélyeket.

Bár ma már gyakorlatilag népbetegség, még mindig kellemetlen témának számít az aranyér. Pedig a megelőzés vagy a már kialakult betegség súlyosbodásának elkerülése érdekében fontos lenne, hogy beszéljünk róla.

Egészséges és egészségtelen zsírsavak bevitelének kiegyensúlyozásával szabályozható a migrén súlyossága és erőssége is egy új kutatás szerint.

Egy új szakmai ajánlás szerint még az enyhén magas vérnyomású betegeknek is szükségük van gyógyszeres kezelésre, ha a vérnyomásuk életmódváltással sem rendeződik.

Számtalan módszer létezik, ami javíthatja egészségi állapotunkat. Kevesebbet eszünk, többet mozgunk, többet alszunk, megfelelő mennyiségű folyadékot iszunk. De ezekkel a tanácsokkal kapcsolatban gyakran tévedésben vagyunk.