Éhgyomor

Valóban van alapja a közhiedelemnek?

Gyorsan virálissá vált egy erről szóló kisfilm a TikTokon – nem véletlenül.

Amikor reggel felébredünk, és üres a gyomrunk, nagyon fontos, hogy néhány szabályt betartsunk azzal kapcsolatban, hogy ilyenkor mit eszünk vagy iszunk.

Vajon tényleg igaz a felvetés, miszerint ha éhgyomorra indulunk el edzeni, több kalóriát fog elégetni a testünk mozgás közben? Egyáltalán, milyen hatással van ez az egészségünkre?

A reggelit a nap legfontosabb étkezésének is szokták nevezni. Már azzal sokat tehetünk az egészségünkért, ha mindennap reggelizünk - de nem mindegy, hogy mit. Az alábbi ételek éhgyomorra fogyasztva is kifejezetten egészségesnek számítanak.

A vérvizsgálat az egyik legalapvetőbb és leggyakrabban alkalmazott diagnosztikai módszer az egészségügyben. Segítségével számos testi funkció jól ellenőrizhető, bizonyos esetekben viszont az elfogyasztott ételek kihatással lehetnek az eredményekre, ezért ilyenkor éhgyomorra kell levenni a mintát a páciensektől. Lássuk, mit jelent ez a gyakorlatban.