50 felett

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek 50 felett témában

50 felett: teendők a leépülés ellen50 felett: teendők a leépülés ellenAz idősödő emberek egyik komoly problémája, hogy fokozatosan elveszítik az izomtömegüket, ami pedig kihat az életminőségükre. Vajon lehet-e valamit tenni a természetes folyamat lassítására, vagy az elvesztett izmok visszaszerzésére?
50 felett így változhat a nemi életünk50 felett így változhat a nemi életünkÖtvenes éveinkben szexuális életünk nyilvánvalóan egészen más, mint mondjuk a húszasokban. Mivel számos fizikai, lelki és mentális változás lezajlik, érdemes testben és lélekben is felkészülni a változásokra.
Fitnesz 50 felett - érdemes újra a gázra lépniFitnesz 50 felett - érdemes újra a gázra lépniAlighanem helyes hozzáállást tükröz a következő kettős kijelentés: "Nem állok le a mozgással, mert öregszem. Azért öregszünk meg, mert leállunk a mozgással."
Ötven felett is lassítható az öregedésÖtven felett is lassítható az öregedésSosem késő elkezdeni a mozgást, hiszen a negyvenes-ötvenes években végzett edzésmunka sokszorosan megtérül a későbbiekben. Azoknál az embereknél, akik rendszeresen mozognak és fizikailag fittek, jóval alacsonyabb lesz később az időskorral összefüggő...
Így alszunk jól 50 felett isÍgy alszunk jól 50 felett isA felnőtt lakosság negyede szenved krónikus alvászavarban, melynek kiváltó okai sokrétűek lehetnek. Egyes nőknél a rossz minőségű alvásért a változókorral járó élettani folyamatok a felelősek. Íme, néhány tanács számukra!
Ezért jó a szex 50 felettEzért jó a szex 50 felettA fiatalok el sem tudják képzelni, hogy az öregek (a szüleik generációja) még ágyba bújnak egymással. Pedig ha tudnák, hogy a szerelmi élet tortáján a legédesebb habot csak bizonyos kor felett lehet megízlelni?! Ha nem is mindenki, de sokak 50 felett...
Így sportoljunk ötven fölöttÍgy sportoljunk ötven fölöttNagyon fontos, hogy az ötvenes éveinkben is aktívak maradjunk: nem csak a kedélyünk, hanem az egészségünk miatt is. Erősebb lesz az izomzatunk, stabilabbak a csontjaink - de ebben a korban már érdemes fokozottan figyelni néhány dologra mozgás előtt,...
Fogyás 50 felettFogyás 50 felettA menopauza és az azt követő időszak komoly gondot jelenhet a nőknek a súlygyarapodás, a hőhullámok és a hangulatzavarok miatt. Hogyan tarthatjuk meg súlyunkat és fittségünket?