50 felett

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek 50 felett témában

Az állattartás meglepő hatásaAz állattartás meglepő hatásaAz idős embereknek mindenképpen jót tehet, ha kutyát vagy macskát tartanak - derült ki egy friss amerikai felméréséből.
Így alszunk jól 50 felett isÍgy alszunk jól 50 felett isA felnőtt lakosság negyede szenved krónikus alvászavarban, melynek kiváltó okai sokrétűek lehetnek. Egyes nőknél a rossz minőségű alvásért a változókorral járó élettani folyamatok a felelősek. Íme, néhány tanács számukra!
50 felett így lehet fogyni50 felett így lehet fogyniVáltozókor idején nehéz elkerülni a súlygyarapodást: évente átlagosan 6,8 kilót szednek magukra az ötvenes-hatvanas éveikben járó nők. Pedig néhány kisebb változtatással megelőzhető az időskori elhízás.
A legjobb étrend 50 felettA legjobb étrend 50 felettA test folyamatosan változik, így a fizikai erő és az egészség megőrzéséhez is másra van szüksége a különböző életkorokban. Ezért az ötvenes-hatvanas években járva nem árt, ha étrendünkben is bevezetünk néhány változtatást.
Ezért jó a szex 50 felettEzért jó a szex 50 felettA fiatalok el sem tudják képzelni, hogy az öregek (a szüleik generációja) még ágyba bújnak egymással. Pedig ha tudnák, hogy a szerelmi élet tortáján a legédesebb habot csak bizonyos kor felett lehet megízlelni?! Ha nem is mindenki, de...
Így sportoljunk ötven fölöttÍgy sportoljunk ötven fölöttNagyon fontos, hogy az ötvenes éveinkben is aktívak maradjunk: nem csak a kedélyünk, hanem az egészségünk miatt is. Erősebb lesz az izomzatunk, stabilabbak a csontjaink - de ebben a korban már érdemes fokozottan figyelni néhány dologra mozgás...
50 felett: teendők a leépülés ellen50 felett: teendők a leépülés ellenAz idősödő emberek egyik komoly problémája, hogy fokozatosan elveszítik az izomtömegüket, ami pedig kihat az életminőségükre. Vajon lehet-e valamit tenni a természetes folyamat lassítására, vagy az elvesztett izmok visszaszerzésére?
50 felett így változhat a nemi életünk50 felett így változhat a nemi életünkÖtvenes éveinkben szexuális életünk nyilvánvalóan egészen más, mint mondjuk a húszasokban. Mivel számos fizikai, lelki és mentális változás lezajlik, érdemes testben és lélekben is felkészülni a változásokra.
Fitnesz 50 felett - érdemes újra a gázra lépniFitnesz 50 felett - érdemes újra a gázra lépniAlighanem helyes hozzáállást tükröz a következő kettős kijelentés: "Nem állok le a mozgással, mert öregszem. Azért öregszünk meg, mert leállunk a mozgással."
Ötven felett is lassítható az öregedésÖtven felett is lassítható az öregedésSosem késő elkezdeni a mozgást, hiszen a negyvenes-ötvenes években végzett edzésmunka sokszorosan megtérül a későbbiekben. Azoknál az embereknél, akik rendszeresen mozognak és fizikailag fittek, jóval alacsonyabb lesz később az időskorral összefüggő...
Fogyás 50 felettFogyás 50 felettA menopauza és az azt követő időszak komoly gondot jelenhet a nőknek a súlygyarapodás, a hőhullámok és a hangulatzavarok miatt. Hogyan tarthatjuk meg súlyunkat és fittségünket?