50 Felett

Egy bizonyos kor felett sokkal több figyelmet kell szentelnünk egészségünk megőrzésére, hogy az öregedés ne jelentsen egyet a leépüléssel és a folyamatos betegeskedéssel. Nézzük, milyen és mennyi vitamint és ásványi anyagot kell szedniük az idősebbeknek.

A legtöbb nő kellemetlen panaszok sorozataként gondol a változókorra, pedig ez egy új életszakasz kezdete lehet, amikor a nők ismét több figyelmet fordíthatnak magukra.

A rákos esetek akár 40 százaléka megelőzhető lenne Magyarországon, ha az emberek rendszeresen részt vennének a szűrővizsgálatokon.

Már önmagában a szexszel kapcsolatban is rengeteg tévhit kering, ha azonban az 50 felettiek nemi élete kerül szóba, csak úgy ömlenek ránk a butábbnál butább mítoszok. Cikkünkben az 5 legelterjedtebbet cáfoljuk meg, és bízunk benne, hogy egyre többen értik majd meg: az ötödik X-en túl sem áll meg a (szexuális) élet.

Változókor idején nehéz elkerülni a súlygyarapodást: évente átlagosan 6,8 kilót szednek magukra az ötvenes-hatvanas éveikben járó nők. Pedig néhány kisebb változtatással megelőzhető az időskori elhízás.

A párkeresés nem mindig egyszerű. Az ötvenes éveink végén járva, sok csalódással a hátunk mögött pedig szinte lehetetlennek tűnhet, hogy megtaláljuk a másik felünket. A szakember szerint azonban nem kell lemondanunk vágyainkról, az előítéleteinkből és elvárásainkból viszont biztosan lejjebb kell adnunk.