Psziché

A szerettünk elvesztése kapcsán érzett mély szomorúság akár fél évig vagy tovább is eltarthat. És bár sokan próbálnak hamarabb túl lenni a gyászon, a szakemberek szerint ezt nem szabad erőltetni.

Ha van olyan időszak, amikor a fogyókúrázni vágyók szeretnének eltűnni egy időre, akkor az a karácsony és a szilveszter körüli időszak. Íme, az a 10 dietetikusi tanács, amit álmunkból ébresztve is érdemes tudnunk, ha a hízást el akarjuk kerülni.

Sokunknak komoly fejtörést okozhat a karácsonyi ajándékok vásárlása, hiszen olyan dolgokat szeretnénk adni szeretteinknek, amelyek valóban hasznosak lehetnek a számukra. Adunk néhány tippet!

A magyar háztartásokban is egyre többen állítanak műfenyőt élő fa helyett, rövidtávon azonban ez jobban károsítja a környezetet, mint egy fenyő kivágása.

Mind a tudósokat, mind a nőket régóta izgatja a kérdés, vajon mitől függ, hogy egy férfi hűséges marad-e párjához.

A nők továbbra is aggodalmasabbak karácsonykor, mint a férfiak, az ajándékozás miatt azonban mintha csökkenne a feszültség - többek közt ez is kiderül egy országos, reprezentatív kutatásból.

Amíg kisgyerekünk mellett olykor csak félóra nyugira vágytunk, pár év múlva örülünk, ha ennyi időt nyugiban együtt tölt velünk felnőttkor küszöbén álló utódunk. A szakértő elárulja, hogyan élvezhetjük visszanyert szabadságunkat.

A párválasztás során általában alig vagy egyáltalán nem játszik szerepet, hogy kinek mi a foglalkozása, pedig talán érdemes lenne erre is figyelni. Legalább is erre utalnak egy amerikai kutatás eredményei.

Sokan egyszerű aggódásra gondolnak a szorongás szó hallatán, pedig a két dolog nagyban különbözik egymástól - erre világított rá egy amerikai lány, aki nyers őszinteséggel írt arról a Facebookon, milyen hatással van a szorongás a testre és a lélekre.

A karácsonyi és újévi időszak a legtöbb család számára egyet jelent a nagy evésekkel és ivásokkal. Egészségünk érdekében azonban fontos lenne, ha ilyenkor is megpróbálnánk mértékletességet gyakorolni.

Személyiségzavarok a gyermekkori fejlődés korai szakaszában alakulnak ki. A probléma szakszerű segítség nélkül nem szűnik meg, sőt az évek előrehaladtával egyre rosszabb lesz.

Az idősebb korú párok életminőségét is jelentősen javítja a rendszeres szex - állapította meg egy friss tanulmány.

Egyik tanácstalan olvasónk ezúttal C. Molnár Emma pszichológustól kap életvezetési tanácsot. Mi a véleménye a szakértőnek a családi játszmáról?

Évente mintegy kétezer ember vet véget önkezűleg életének Magyarországon. A szakember szerint ugyanakkor sok esetben segíteni lehet az érintetteken, ha környezetük időben felismeri az intő jeleket.

A szorongók egy része nem veszi észre, hogy betegsége krónikussá vált, mert bizonyos hétköznapinak tűnő szokásairól nem is sejti, hogy esetleg azt jelentik, hogy pszichésen nincs jó állapotban.

Mindenképpen érdemes egy kis szünetet tartani, miután kiszálltunk egy kapcsolatból, különben nagy valószínűséggel rossz döntéseket fogunk hozni a párkeresésben. Mindezt a hormonok összjátékának köszönhetjük.

Az élet egy kisgyerekkel szinte mindennap új kalandokat tartogat. A kicsik életének második évében számos fontos esemény történik.

Sokaknak a karácsony nemcsak a szeretetről és a családról szól, hanem gyakran a stresszről, a felfokozott izgalmakról és az utolsó pillanatig tartó rohanásról. Íme, öt tipp, hogyan tudunk megszabadulni ezektől a kellemetlenségektől, és tényleg csak a legfontosabbakra figyelni az ünnepek alatt.

Nagyon sokféle változatban létezik ma már, rengeteg kreatív ötletre nyújt lehetőséget az elkészítése, és sokkal több mint egy szép asztaldísz. Mit tud az adventi koszorú, és mit jelképez?

A szex elemi ösztönünk, egyik legfontosabb örömforrásunk - elvileg. De mit látunk a gyakorlatban? Kihűlt kapcsolatokat, ellaposodott szexuális életet. És ami még rémisztőbb, ezt a többség nem tekinti problémának. Pedig a szex tanulható, jobbá tehető!

A karácsony a szeretet és a békesség ünnepe, ennek ellenére a megelőző időszak sokak számára a folytonos bosszúság és kapkodás jegyében telik. A szakember szerint egyáltalán nem szükséges, hogy így legyen.

Az ünnepek jelentősége óriási az életünkben: a hétköznapok egyhangúságát megtörni, a munkanapok robotolását megszakítani, testi-lelki pihenésre, felfrissülésre törekedni - ez jó és "üdvös" dolog.