Psziché
Alrovatok
Boldog párkapcsolat: jó a nagy korkülönbség?
Gyakran halljuk, hogy a korunk csak egy szám, és mindenki annyi éves, amennyinek érzi magát. Ebből adódóan sokan csak legyintenek, ha olyan partnerrel kezdenek találkozgatni, aki 10-15 vagy akár még több évvel idősebb vagy fiatalabb náluk. Márpedig a korkülönbség egy olyan tényező, amit nem árt komolyan venni, ha hosszú távra tervezünk.
Koronavírus: így csökkenhetnek a családok terhei
"Tudjuk, hogy a koronavírus-járvány mindenkit kihívás elé állított, a családoknak nem mindennapi megterhelést jelent a digitális oktatás. Ez többlet-erőfeszítést, újabb megoldandó feladatokat jelent a gyerekeknek, a pedagógusoknak és természetesen a szülőknek is" - fogalmazott Szentkirályi Alexandra kormányszóvivő. Az érintettek azonban most is jogosultak az ingyenes internethasználatra.
Karanténszorongás vagy depresszió? Így ismerjük fel!
A szakértők lebegő szorongásként aposztrofálják azt a bizonytalanságot és aggódást, ami több mint egy éve, a koronavírus-járvány kirobbanása óta a legtöbb ember mindennapjait áthatja. Ennek tünetei nagyon hasonlóak lehetnek bizonyos mentális betegségekéihez, ám fontos, hogy a két állapotot meg tudjuk különböztetni egymástól.
Márciusi megújulás: gondoljon magára és a környezetére is!
Itt a tavasz és ezzel együtt a nagytakarítás ideje is. Ilyenkor otthonunk olyan pontjain is rendet teszünk, ahol az év során nem, vagy csak ritkán. Ezzel egy időben, a tavaszi megújulás jegyében érdemes szokásaink között is rendet tenni. Ahogy lecseréljük a téli paplant vékonyabb takaróra, ideje pár szokásunkat is átgondolni.
Tavaszi nagytakarítás: kezdje a megújulást önmagával!
A naptár szerint beköszöntött a tavasz, ezért az időjárástól függően kezdődhetnek a növényekkel kapcsolatos munkák. Tévedés lenne azonban azt gondolni, hogy teendőink csupán a természetben vannak. Itt az ideje, hogy saját testünk-lelkünk megújulásába is legalább akkora energiákat fektessünk, mint kertünk szépítésébe!
"Nem tudtam kiállni magamért, folyamatosan zaklattak"
Valószínűleg mindannyian izgultunk, amikor előadást kellett tartani az osztálytársaink előtt. Olyanra is biztosan volt már példa, hogy feszélyezve éreztük magunkat egy összejövetelen, és meg se mertünk szólalni. A szociális fóbia azonban jóval több egyszerű zavarnál, idegességnél, félénkségnél: szélsőséges esetben az érintettek még a leghétköznapibb társas szituációt sem tudják kezelni, és emiatt szinte állandó stresszben élnek. Pszichiáter szakorvossal beszélgettünk a meglepően sokakat érintő betegségről.
Betegségek, amelyek azonnali ellátást igényelnek (x)
Van az a helyzet, amikor az idővel vívunk harcot az életért. Hiszen számos olyan betegséget ismerünk, amelynél a gyors orvosi beavatkozás menti meg a rászorulót, vagy legalábbis olyan állapotot teremt, ahonnan könnyebb felépülni. Vajon mennyire ismerjük ezeket? Tudjuk-e, hogy milyen tünetek megléte esetén kell szakszerű segítséget nyújtani vagy hívni?
Koronavírus: háromszor több az ilyen beteg
A koronavírus-járvány kitörése óta háromszorosára nőtt a depressziós tünetek előfordulási gyakorisága, derítette ki egy közelmúltban készült kutatás. Bár az eredmény önmagában is szomorú, még elkeserítőbb, hogy nem ez az első olyan vizsgálat, amely rámutatott, hatalmas árat fizetünk a pandémiáért. A medicalxpress.com cikkében szakemberek beszélnek arról, hogyan segíthetünk magunknak és másoknak, hogy minél kevesebb lelki sérüléssel vészeljük át a járványt.
Az ország délnyugati felén erősen felhős vagy borult marad az ég, és ott helyenként előfordulhat még gyenge csapadék - nyugat felé haladva nagyobb eséllyel havas eső, gyenge havazás formájában. Másutt északkelet felől szakadozhat, főként délutántól csökkenhet a felhőzet, egyre több helyen a nap is kisüthet. Az északkeleti, északi szél fokozatosan mérséklődik, de helyenként még élénk marad. A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +7 fok között várható, nyugaton lesz a hidegebb, keleten pedig az enyhébb idő. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, a délnyugati országrészben még enyhe kettősfronti hatás válthat ki panaszokat az arra érzékenyek körében. Másutt azonban nem kell markáns fronthatással számolni.