A túlzott stressz meglepő jelei

A stressz sokak mindennapjait áthatja, egy idő után pedig kezelhetetlen mértékűvé is válhat. Eközben egészen meglepő tünetek figyelmeztethetnek rá, ha túlságosan sokat idegeskedünk és szorongunk.

Mutatjuk, milyen furcsa tünetekkel jelez a testünk, ha ideje lenne új stresszcsökkentő technikák után néznünk.

Hányás

Kutatások bizonyítják, hogy a túlzott mértékű stressztől kialakulhat hányinger és hányás akár ciklikusan, hosszabb időn keresztül ismétlődve is. Utóbbi esetben a tünetek mindennap körülbelül ugyanabban az időben jelentkeznek. Ilyenkor pihenjünk, amennyit csak tudunk, és igyunk sok folyadékot - hosszú távú megoldást azonban kizárólag a stressz feloldása jelenthet, illetve a stresszforrás megszüntetése.

Hajhullás

A hajhullás akár súlyos hormonális zavarokra is felhívhatja a figyelmet.

Számos oka lehet a hajvesztésnek a genetikától kezdve egészen gyógyszerek mellékhatásáig, mindemellett súlyos stressz is állhat a háttérben. Egyrészt egy autoimmun betegség, az alopécia során a fehérvérsejtek megtámadják a hajhagymákat, ezt pedig a nagy fokú stressz is indikálhatja. Emellett említést érdemel a telogén effluvium nevű kondíció is, amelynek során hajunk akár 70 százalékát is elveszíthetjük, ráadásul nagyon rövid idő alatt. Nem ritka, hogy a hirtelen hajvesztés egy stresszes esemény, például valamilyen érzelmi trauma vagy haláleset után hónapokkal következik be.

stressz, magas vérnyomás
A stressz egy idő után kezelhetetlen mértékűvé válhat. Fotó: Getty Images

Orrvérzések

Kutatások bizonyítják: valóban lehetséges, hogy valakinek a nagy fokú stressztől és feszültségtől vérezni kezdjen az orra. Szakértők szerint ahhoz van köze, hogy a feszültség hatására hirtelen megemelkedik a vérnyomás. Ha szeretnénk elkerülni, érdemes mindennap meginni egy-két csésze hibiszkuszteát.

Memóriavesztés

Ha például olyan megbeszélésen veszünk részt, amely nagyon feszült hangulatban zajlik, akkor könnyen megeshet, hogy a stressz miatt rövid idő elteltével már alig emlékszünk valamire az elhangzottakból. Ennek oka, hogy a krónikus stressz miatt túl sok kortizolhormon jut a hippokampuszba, márpedig az agynak ez a része irányítja a rövid távú memóriát.

Forrás: rodalewellness.com

Frontérzékeny? Vírus stresszes?

Gyors segítség a szakértőtől!
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával!
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +28, +35 °C
Minimum: +14, +20 °C

Meleg, kánikulai nap vár ránk, amit elszórtan, nagyobb eséllyel a Dunántúlon enyhít zápor, zivatar. Élénk délies szél mellett 30 fok feletti melegre készülhetünk, az Alföldön 35 fok is lehet. Szombaton nem érkezik front. A hőség és a fülledtség is terhelést jelent a szervezetre. Többen fejfájást, migrént tapasztalhatnak, romolhat a keringési rendszer betegségeivel küzdők állapota. A hőérzet több fokkal a mért értékek felett alakulhat. A tűző napon fennáll a napszúrás és a hőguta veszélye. Egyre gyakoribbak lehetnek az alvászavarok. A légszennyezettség közepes, kissé növekszik. A légnyomás alig változik.

Egészséget befolyásoló hatások:

Megterhelő hőség (Napi középhőmérséklet 25 fok felett várható)