Sokan mondják: "olyan depis vagyok", ez azonban nem épp a megfelelő kifejezés egy múló rosszkedvre. A depresszió ugyanis betegség, az érintettek elutasítottságot és intenzív szomorúságot élnek át, az esetek zömében pedig szakember segítségére van szükségük a gyógyuláshoz.
A depresszió jelei
- Az érintettek nem lelnek örömet azokban a tevékenységekben, amelyeket addig élvezettel űztek: abbahagyják a hobbit, súlyosabb esetekben a munkát is.
- Elveszítik kezdeményezőkészségüket és érdeklődésüket a világ dolgai iránt. Nehezen mozdulnak ki a lakásból, akár az ágyból.
- Nem képesek örülni olyan dolgoknak, amelyek korábban boldoggá tették.
- Úgy érzik magukat, mintha leszívták volna az energiáikat: lassabban mozognak, és folyamatosan fáradtnak érzik magukat.
- Énképük irreálisan negatív. A hibát mindig magukban keresik, bűntudatuk, lelkiismeretfurdalásuk van, csúnyának, haszontalannak tartják magukat, és képtelenek arra, hogy meglássák magukban a szépet és a jót.
Fáradtan ébredsz? Töltsd ki alvászavar tesztünket!
- Jellemzően túlérzékenyek, viselkedésük szeszélyes, kiszámíthatatlan.
- Jövőképük negatív, vagy nincs.
- Nehezen hoznak döntéseket, lényegtelen dolgokon rágódnak.
- Korábbi valótlan vagy valós félelmeik felerősödhetnek, gyakori a szorongás.
- Kényszerképzetek jelenhetnek meg, de képzelt betegségeket is megélhetnek.
- Jellemző a szégyenérzés, gátlásosság, frusztráció érzése („csak terhére vagyok másoknak”).
- Dekoncentráltság és figyelemzavar is felléphet.
- Krónikus fájdalomérzés, a fájdalomküszöb csökkenése jelenhet meg.
- A reménytelenség érzése akár halálvágyig, sőt öngyilkosságig is fajulhat.
A depresszió testi tünetei
- fejfájás
- emésztési zavarok
- szédülés
- mellkasi szorítás érzés
- csökkent, ritkább esetben túlzott étvágy
- megváltozott alvási szokások, alvászavar
- fokozott alkoholfogyasztás
- csökkenő libidó
Legjobban: