Depresszió Okai

A depresszió kialakulása (főleg az arra hajlamosaknál) nem igazán előzhető meg – a betegség 350 millió embert érint világszerte. Fontos tudni ugyanakkor, hogy vannak olyan mindennapi szokások, amikre a depresszióval élőknek fokozottan figyelniük kell, ugyanis azok súlyosbíthatják az állapotukat.

Egyes hiányállapotok szorongást és depressziót is okozhatnak, de van kiút.

A depressziónak számos ismert kiváltó oka lehet: trauma, gyász, anyagi gondok, munkanélküliség, hogy csak néhányat említsünk. Akadnak azonban kevésbé nyilvánvaló tényezők is a háttérben, amelyek hatására a depresszió tüneteit tapasztalhatjuk magunkon.

Nemcsak megrázó tragédiák állhatnak a depresszió mögött, de bizonyos gyógyszerek szedése, genetikai örökségünk, illetve a fokozott stressz is hatással lehet a kialakulására. Hogyan ismerhetjük fel a tüneteket és mivel enyhíthetőek?

A nappalok hosszabbodásával, a napsütéses órák számának növekedésével legkésőbb május elejére spontán megszűnik a fényhiány okozta téli depresszió. A tavaszi vagy őszi depresszió azonban többeket érint.

A depresszió nem feltétlenül lelki okokra vezethető vissza. Egyre nyilvánvalóbb, hogy a testünkben keletkező gyulladások is hozzájárulnak ehhez. Vagyis immunrendszerünk és hangulatunk összefügg egymással.