Az alvási apnoé tünetei

HáziPatika

Az alvási apnoé szakértők szerint a felnőtt férfiak körülbelül 7 százalékát érinti. Milyen jelek utalhatnak rá?

A probléma alvás közbeni légzéskimaradásokkal jár, amelyeknek időtartama körülbelül 10-30 másodperc lehet. Ezekből óránként 3-4 teljesen normális, apnoé esetén azonban a kimaradások számra óránként 15, de akár 60 is lehet, ennek pedig hosszú távon komoly egészségügyi következményei lehetnek, például magas vérnyomás, stroke és szívroham. Az alábbi tünetek utalhatnak a betegségre.

Felmérések szerint a lakosság 4 százaléka szenved súlyos apnoéban, 10 százaléka pedig enyhében. A kórkép tehát igen gyakori, bővebben róla az alábbi cikkünkben is írtunk!

Állandóan fáradtak vagyunk

Az egyik leggyakoribb tünet a folyamatos kimerültség. Ennek oka, hogy agyunk légzéskimaradás esetén azonnal felébreszt minket, bár erre másnap reggel nem emlékszünk. Alvási ciklusunk viszont felborul, és reggel fáradtan ébredünk.

Nagyon hangosan horkolunk

Nem minden horkolónak van alvási apnoéja, aki horkol, de a kettő gyakran együtt jár. A légzéskimaradás gyakran a két horkolásos szakasz között jelentkezik. Ilyenkor a horkolók partnerei arról számolnak be, hogy párjuk fulladozik, hörög álmában, mielőtt újra hangosan horkolni kezdene.

Az alvás közbeni légzéskimaradások komoly veszéllyel járnak az egészségünkre
Azalvásközbeni légzéskimaradások komoly veszéllyel járnak az egészségünkre

Bárhol, bármikor el tudunk aludni

Ha valaki éjszakánként nem alszik pihentetően, akkor napközben is szinte bárhol, bármikor elalszik, ha alkalma nyílik rá - és akkor is, ha nem. Ezért van, hogy az apnoé különösen veszélyes a hivatásos sofőrökre, akik komoly baleseteket okozhatnak, ha elalszanak a volán mögött.

Ingerültek vagyunk, romlik a memóriánk

Az apnoéval járó alvásmegvonás, illetve átmeneti oxigénhiány káros hatással van az agyra is. A koncentrálóképesség és a rövid távú memória romlik, illetve hangulatingadozás léphet fel. Ennek hátterében az alvási ciklus felborulása, illetve a nem megfelelően pihentető alvás áll.


Reggelente fáj a fejünk

Ez a tünet annak jele, hogy alvás közben nem jutott elég oxigén az agyunkba. Ennek pedig a leggyakrabban az apnoé, pontosabban az alvás közbeni rendszeres légzéskimaradások az okai.

Forrás: menshealth.com

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+12, +17 °C
Minimum:
+4, +9 °C

Hazánkban kedden délelőtt eleinte változóan felhős lesz az ég és a nap is kisüt, majd egyre több felhő érkezik.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag