Dysmenorrhea: gyakori probléma, de nem kell beletörődni

A dysmenorrhea, vagyis a fájdalmas, görcsös menstruáció sok nőnél gyakori, visszatérő probléma. A jelenség nem a szokásos menstruációs kellemetlenség, hanem a mindennapi életet jelentősen akadályozó, kóros állapot, amelyet nem szabad félvállról venni.

A legtöbb nő számára a menstruáció jár némi kellemetlenséggel: mellfeszüléssel, hangulatingadozással, alhasi fájdalommal. Ezeket a kellemetlenségeket sem kell tabuként kezelni, szerencsére egyre kevésbé elvárás a nők felé, hogy hangtalanul viseljék el a havonta jelentkező fájdalmaikat. Jó példa erre, hogy egyre több országban válik gyakorlattá a menstruációs szabadság. Ha azonban a menstruációs fájdalom nem csupán nehezíti, hanem egyenesen ellehetetleníti a hétköznapi tevékenységeink elvégzését, nagymértékben befolyásolja az életminőséget, jellemzően 8-72 óráig elviselhetetlen kínokkal jár, akkor azt már nem nevezhetjük a menzesz természetes velejárójának, és feltétlenül indokolt a kivizsgálás.

alhasi görcsökkel küzdő nő fekszik a kanapén
A túlságosan fájdalmas, görcsös menstruációt nem szabad félvállról venni! Fotó: Getty Images

Primer és secunder dysmenorrhea

A fájdalmas, görcsös menstruációt két csoportra osztjuk: az elsődleges (primer) és a másodlagos (secunder) dysmenorrheára.

A primer dysmenorrhea általában az első menstruáció megjelenését követő 6-12 hónapban jelentkezik, oka nem betegségben vagy egyéb kóros elváltozásban keresendő, hátterében a prosztaglandin túltermelése áll. A prosztaglandin egy hormonális hatású molekula, amelyet a méh termel, és méhösszehúzódásokat okoz azért, hogy a méhnyálkahártya leváljon, és a menstruáció megindulhasson. Azoknál a nőknél, akiknek elsődleges dysmenorrheájuk van, a menstruáció alatt túlzott méhösszehúzó aktivitás figyelhető meg, amelyek olyan gyakoriak és erősek, hogy komoly fájdalommal járnak. A fájdalmat gyakran émelygés, hányinger, hányás, hasmenés, fejfájás, gyengeség kíséri. Sok esetben az évek előrehaladtával, valamint a szülést követően a tünetek enyhülnek, sőt el is múlhatnak.

A secunder, vagyis másodlagos dysmenorrhea hátterében azonban valamilyen kimutatható kóros állapot, betegség áll, bár itt is szerepe lehet a prosztaglandinnak. A másodlagos dysmenorrhea hátterében többféle ok is állhat, a leggyakrabban:

Hogyan enyhíthetjük a kínzó panaszokat?

A görcsös, kínzó menstruáció hátterét érdemes kideríteni és nem beletörődni a hónapról-hónapra jelentkező fájdalomba. Számos esetben a probléma hormonális gyógyszerekkel vagy műtéttel kezelhető. Enyhébb esetben jelentős mértékben segíthetnek életmódbeli változások: rendszeres mozgás, női torna, egészséges táplálkozás, stresszcsökkentő technikák alkalmazása.

Szintén jelentős sikerek érhetők el gyógynövények alkalmazásával is, mint például az édeskömény, orvosi zsálya, pásztortáska vagy a barátcserje. Mára a barátcserjéről elmondható, hogy a legjobban dokumentált gyógynövény-terápia. Képes a menstruációs ciklus szabályozására, enyhíteni a PMS tüneteit, valamint közvetett módon hat a menstruációs ciklusra, a dopamintermelés fokozásával. A barátcserje terméséből kinyert hatóanyagot többféle formában (tinktúra, tea, őrlemény) is felhasználhatjuk, ám csak gyógyszerminőségben alkalmazható biztonsággal.

„Mintha időzített bomba lennék, látható visszaszámláló nélkül”ilyen az élet PMDD-vel.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvasd el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +16 °C
Minimum: +6 °C

Az átmeneti felhőzetcsökkenést követően kelet felől ismételten befelhősödik az ég, és általában közepesen vagy erősen felhős idő várható. A Dunántúl északnyugati részein azonban végig naposabb idő valószínű. Napközben kisebb, estefelé már nagyobb eséllyel alakulhat ki záporeső. Az északi, északkeleti szelet főként az északkeleti, keleti tájakon kísérhetik erős, akár viharos lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet 14 és 18 fok között valószínű. Késő estére 7 és 12 fok közé hűl le a levegő. Most pár napig nem kell fronthatástól tartani.