Ezekkel az apró étrendi változtatásokkal enyhítheted az endometriózis tüneteit

A betegség okozta fájdalom csökkentéséhez elég lehet, ha néhány dologra odafigyelsz az étrendedben – derült ki az endometriózisról készült eddigi legnagyobb nemzetközi felmérésből.

Néhány étrendi változtatás csökkentheti az endometriózis okozta fájdalmat – számolt be az Edinburgh-i Egyetem kutatásának eredményéről a The Guardian. A 2599 résztvevővel végzett kutatás rávilágított, hogy az alkohol, a glutén, a tejtermékek, illetve a koffein fogyasztása mind hatással van az endometriózissal élő nők panaszaira. A kutatók magyarázata szerint bizonyos élelmiszerek visszaszorítása csökkentheti a bélben lévő baktériumokat, amelyek gyulladást hoznak létre a szervezetben. Hogy az eredmények szerint pontosan milyen étrendi változtatásokkal lehet segíteni a betegeken, a galériában megmutatjuk.

Az endometriózis során a méh nyálkahártyasejtjei nem a méhben, hanem a méh üregén kívül jelennek meg. A betegség a termékeny életkorú nők nagyjából tíz százalékát, Magyarországon mintegy 200 ezer nőt érint. 

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +17 °C
Minimum: +3 °C

Nagyrészt napos idő lesz fátyol- és gomolyfelhőkkel, utóbbiak időszakosan jobban összeállhatnak. Csapadék nem valószínű. Az élénk északnyugati szél időnként megerősödik.A hőmérséklet délután 15, 20, késő este 9, 15 fok között várható. A hidegfront elvonultával megszűnik a fronthatás. Szerdán már anticiklon határozza meg időjárásunkat, így a frontérzékenyek szervezete is pihenhet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!
kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!