Ezekkel az apró étrendi változtatásokkal enyhítheted az endometriózis tüneteit

2025.04.06.

A betegség okozta fájdalom csökkentéséhez elég lehet, ha néhány dologra odafigyelsz az étrendedben – derült ki az endometriózisról készült eddigi legnagyobb nemzetközi felmérésből.

Néhány étrendi változtatás csökkentheti az endometriózis okozta fájdalmat – számolt be az Edinburgh-i Egyetem kutatásának eredményéről a The Guardian. A 2599 résztvevővel végzett kutatás rávilágított, hogy az alkohol, a glutén, a tejtermékek, illetve a koffein fogyasztása mind hatással van az endometriózissal élő nők panaszaira. A kutatók magyarázata szerint bizonyos élelmiszerek visszaszorítása csökkentheti a bélben lévő baktériumokat, amelyek gyulladást hoznak létre a szervezetben. Hogy az eredmények szerint pontosan milyen étrendi változtatásokkal lehet segíteni a betegeken, a galériában megmutatjuk.

Az endometriózis során a méh nyálkahártyasejtjei nem a méhben, hanem a méh üregén kívül jelennek meg. A betegség a termékeny életkorú nők nagyjából tíz százalékát, Magyarországon mintegy 200 ezer nőt érint.

7 fotó

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Ez is érdekelhet

Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

Ezt az italt senkinek sem ajánlja a szívsebész – Már kis mennyiségben is növeli a vérnyomást

endometriózis

A tüdőre is rámehet: nők mesélnek arról, milyen pusztítást végezhet az endometriózis

alkohol

Orvosok árulták el, mely gyógyszerek mellett a legkockázatosabb az alkoholfogyasztás

emésztési panaszok

Ez a népszerű zöldség könnyen tönkreteheti a bélrendszert – puffadást és hasmenést is okozhat

A PMS nem hiszti – egyre nyíltabban beszélünk a nőket érintő tünetekről

Meddőség, libidózavar? – A prolaktin rejtett hatásai a termékenységre és a szexuális életre

Barátcserje a PMS tüneteire? Így segíthet a „nők barátja” (x)

A HPV kezelése: mit tehetünk, ha már jelen van a fertőzés?

Tévhit, hogy a HPV csak nőkre veszélyes – Így lehet védekezni ellene

A női hormonális szabályozórendszerről

HPV-fertőzés megelőzése: nem csak az oltáson múlik (x)

PMS vagy PMDD? – Nem mindegy, mennyire súlyosak a menstruáció előtti tünetek

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

Heti top cikkek

Ezt az italt senkinek sem ajánlja a szívsebész – Már kis mennyiségben is növeli a vérnyomást

citromos víz

Kiderült az igazság a citromos vízről – Így hat valójában a szervezetre

D-vitamin

Meglepő, melyik vitamin az emésztés rejtett támasza – Hiánya hamar panaszokat okoz

Azonnali hatállyal kivonták a forgalomból ezt a gyógyszert – a betegektől is visszakérik

pajzsmirigy-alulműködés

Korai tünetek, hogy kevés hormont termel a pajzsmirigy – Erre figyelj nőként

Orvosmeteorológia

Fronthatás: Nincs front

Maximum: +30 °C

Minimum: +15 °C

Túlnyomóan felhőtlen vagy derült, napos időben lesz részünk, de az északkeleti, keleti tájakon kevés fátyol- és gomolyfelhő lehet az égen. Csapadék nem lesz. Az északi, északkeleti szelet a Dunától keletre nagy területen kísérhetik élénk lökések, de az északkeleti megyékben egy-egy erős lökés is előfordulhat. A legmagasabb nappali hőmérséklet jellemzően 27 és 31 fok között alakul. Késő estére 16 és 25 fok közé hűl le a levegő. Csütörtökre nem várható fronthatás, fellélegezhetnek a frontérzékenyek.

Partnerünk a Kiderül