Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

A véralvadásgátlók alkalmazása életmentő jelentőségű. Olykor azonban a gyógyszer szedésével olyan kellemetlen mellékhatások is jelentkeznek, mint például a hajhullás. Hogy lehet a problémát kiküszöbölni?

A stressz nemcsak a lelki egyensúlyunkat borítja fel, de testünk szinte minden részére romboló hatása van. Aki állandó feszültségben él, annak fontos odafigyelnie a megfelelő magnézium- és a káliumpótlásra is. De miért is fontosak ezek az ásványi anyagok?

Svájci kutatók olyan mesterséges verőeret, vagyis aortát fejlesztettek, amelynek segítségével a szív kevesebb energiával pumpálhat vért a szervezetbe.

Vannak olyan rizikófaktorok - a nemünk és az életkorunk kivételével -, amelyek megváltoztatásával képesek lehetünk elkerülni a szélütések akár 80 százalékát is - hívja fel a figyelmet a Magyar Stroke Társaság.

A trombózis és annak szövődményei a vezető halálokok egyike nemcsak Magyarországon, a világ több táján is. A betegség kialakulásának okai között több olyan is akad, amelyekről nem is gondolta volna, hogy gondot okozhatnak.

Szervezetünk kiegyensúlyozott működéséhez elengedhetetlen a megfelelő káliumbevitel. Ezzel ugyanis csökkenthető bizonyos kockázati tényezők hatása, amelyek súlyos szív- és érrendszeri problémákat okozhatnak. Mint például a magas vérnyomás.

A pitvarfibrilláció a szívritmuszavarok leggyakoribb fajtája, amely Európa-szerte több mint 11 millió, Magyarországon pedig mintegy 200 ezer embert érint. Ez a szám ráadásul évről évre egyre magasabb.

A Semmelweis Egyetem Városmajori Szív- és Érgyógyászati Klinikáján már napi szinten használják az új technológiát.

Bár szinte minden élelmiszerben megtalálható, a magyar lakosság káliumbevitele sok esetben mégis elmarad az ajánlott szinttől.

Étrendünk jelentős szerepet játszik szervezetünk megfelelő működésének fenntartásában, egészségünk érdekében tehát oda kell figyelnünk arra, hogy vitaminokban, ásványi anyagokban bővelkedő ételeket fogyasszunk. Utóbbiak közül különösen fontos a magnézium és a kálium, amelyek szerencsére számos finom élelmiszerben megtalálhatóak. Hogy pontosan melyek a legjobb források, cikkünkből kiderül - ahogy az is, miért nélkülözhetetlen ez a két ásványi anyag, és mekkora mennyiségre van belőlük szükségünk naponta.

A magnézium és kálium párosa rendkívül fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében, mégis csak ritkán hallani e két ásványi anyag pontos funkciójáról. A következőkben nemcsak azt mutatjuk meg, hogyan és miben segítik szervezetünk működését, de tippeket is adunk a pótlásukhoz.

A szív- és érrendszeri betegségeket világszerte, így Magyarországon is a vezető halálozási okok között tartják számon, hazánkban minden második embert érint. A helyzetet súlyosbítja, hogy a hideg évszakokban, így különösen télen, jelentősen megnő a szívinfarktusok kockázata. De vajon miért jelent veszélyt a hideg idő a szívbetegekre nézve, és milyen jeleket szükséges komolyan vennünk a súlyos szív- és érrendszeri károsodások elkerülése érdekében?

Nincs felső határa a testmozgásnak, ha a szív- és érrendszeri egészség javításáról van szó - állapították meg a kutatók, megdöntve azt a nézetet, hogy egy bizonyos ponton túl már nincs jótékony hatása az erőteljes fizikai aktivitásnak.

Már napi egy kis pohár alkohol fogyasztása is növeli a pitvarfibrilláció kockázatát német kutatók egy új tanulmánya szerint.

Tudósok szerint ez az egyszerű gyakorlat is árulkodhat szívünk egészségéről.

Orvosa figyelmeztette, hogy az életével játszik, ha nem változtat életmódján. Nancy Mabasa kis lépésekkel kezdte, de végül teljesen átalakította étrendjét. Ma már másoknak szeretne segíteni abban, hogy egészségesebben éljenek.

Vannak olyan szív- és érrendszeri betegségek, amelyekkel ha azonnal nem fordulnak orvoshoz a betegek, az életüket veszélyeztetik.

A nőknél mások a szívinfarktus jelei. A férfiakat a korral gyakrabban érinti. Cikkünkből ezeken túl az is kiderül, mennyivel nő az esélye az érintetteknek a túlélésre, ha elkezdjük az újraélesztést.

Nem alkalmas a halolaj a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére két új kutatás szerint.

Azt már egyre többen tudják, hogy a túlzásba vitt koffeinfogyasztás, a magas vérnyomás és a koszorúér-betegség szívritmuszavarhoz vezethet. De vajon fel tudnánk sorolni az összes rizikófaktort?

A pulzus, vagyis a szívverés rendszeres vizsgálata nagyon fontos, hiszen ez az érték képet adhat az általános egészségi állapotunkról, de akut, és a mélyben meghúzódó, krónikus panaszokról is képet adhat. A pulzus értékét ugyanis rendkívül sok dolog befolyásolhatja.

Az alábbi ételek nemcsak finomak, hanem a szívre gyakorolt jótékony hatásaik miatt minden szívbeteg ember étrendjében ott lenne a helyük.