Ezért fontos, hogy a kismama sok folsavat fogyasszon

A magzat egészséges fejlődéséhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű folsav bevitele. A dúsított konyhasó fogyasztása például különösen hatékony lehet egyes rendellenességek megelőzése terén.

A folsavval dúsított só egy sor születési rendellenesség megelőzésében is segíthet  hívta fel a figyelmet Facebook-posztjában a Rizikometer. Ezt az állításukat egy friss kutatás eredményeire alapozzák.

vidám kismama az ultrahangfelvételeket nézi
A magzat egészséges fejlődéséhez elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű folsav bevitele. Fotó: Getty Images

4 hónap alatt jelentős javulás látszik

Az élelmiszeripari trendekkel és kockázatfigyeléssel foglalkozó csapat a ScienceDaily oldalán megosztott tanulmányra hivatkozva azt írta, most először bizonyították kutatók, hogy a folsavval dúsított, jódozott konyhasó fogyasztásával a várandós nők több súlyos születési rendellenesség kialakulásának esélyét is jelentősen csökkenthetik. Klinikai vizsgálat során kimutatták, hogy számottevően megemeli a vér folsavszintjét, ha a konyhasóval folsavat is bevisz a szervezetébe a kismama.

4 hónap után a vizsgálatban részt vevők folsavszintje a kiindulási érték 3,7-szeresére nőtt, ami megfelel a születési rendellenességek megelőzéséhez szükséges folsavszintnek” – olvasható a bejegyzésben.

Ezért elengedhetetlen a folsav

A leginkább azért fontos, hogy a terhesség előtt és alatt megfelelő mennyiségű folsav legyen a leendő anya szervezetében, hogy megakadályozható legyen az életveszélyes születési rendellenességek – például a nyitott gerinc és a koponyahiány – kialakulása. Éppen ezért az Egészségügyi Vilgászervezet (WHO) azt ajánlja, hogy a tervezett fogamzás előtt, valamint a terhesség első három hónapjában napi 400 mikrogramm folsav beviteléről gondoskodjanak a nők.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
gyógyszerfelírás
Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
magas rosttartalom
Ugyanolyan rostdús, mint az útifűmaghéj, de negyedannyiba kerül – ez a 3 legjobb alternatíva
grapefruit
Ez a kedvelt gyümölcs többet árthat, mint használ
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: +6 °C

Változatlanul erősen felhős vagy borult időre számíthatunk. Az északnyugati, nyugati határszélen kisebb a csapadék esélye, másutt többfelé várható változó intenzitású eső. Veszít erejéből a szél, de északkeleten és a Dunántúlon még így is többfelé kísérik éjjel erős, utóbbi tájakon néhol viharos lökések az északias szelet.Késő este 5 és 12 fok közötti értékek valószínűek. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 3 és 9 fok között alakul. Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint még érezhetjük a szombati hidegfront utóhatásait, így az időjárásra érzékenyek továbbra is változatos panaszokkal küzdhetnek.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Szem és látás: alaptudás, mégis sokan hibáznak – Teszteld magad kvízünkben! Szemünk egészsége kellő törődést igényel a mindennapokban, sokszor mégis megfeledkezünk róla. Mennyire vagy jártas a témában? Teszteld a tudásod kvízünkben!
kvíz
Kvíz: meddig tart egy pánikroham? – Felismernéd a figyelmeztető jeleket? Heves szívdobogás, légszomj, halálfélelem – a pánikbetegség tünetei sokakat megijesztenek, mégis rengeteg tévhit kering róla. Teszteld, mennyire ismered!