A világszerte emberek millióit érintő érszűkület alattomos betegség, amely gyakran évtizedek alatt alakul ki, és sokáig nem okoz feltűnő tüneteket. Túl későn felismerve súlyos szövődményekhez – például szívinfarktushoz, stroke-hoz, vagy ha a végtagok vérellátása kritikusan romlik, akár amputációhoz is – vezethet.
Az érszűkület során az artériák belső falán zsír-, koleszterin- és egyéb anyagokból álló lerakódások alakulnak ki. Ezek a plakkok idővel megkeményednek, az érfal rugalmassága csökken, az ér átmérője pedig beszűkül. Ez akadályozza a vér szabad áramlását, így az érintett szövetek kevesebb oxigénhez és tápanyaghoz jutnak.
Kapcsolódó cikk
A folyamat gyakran évekig, akár évtizedekig zajlik tünetmentesen, ezért sokan csak akkor szembesülnek a problémával, amikor már komolyabb szövődmények alakulnak ki. Ilyenkor már a betegek 30 százaléka – felismerés, megfelelő kezelés, életmódváltás és odafigyelés nélkül – 5 éven belül meghalhat valamilyen szív-érrendszeri betegség következtében.
Az érszűkület tünetei
Az érszűkület tünetei attól függően jelentkeznek, hogy a szervezet mely területén alakul ki a szűkület. A leggyakoribb panaszok:
- járás közben jelentkező lábfájdalom vagy görcs, amely pihenésre enyhül;
- hideg, sápadt végtagok;
- lassan gyógyuló sebek a lábon;
- zsibbadás vagy gyengeség a végtagokban.
Ha az agyat vagy a szívet ellátó erek szűkülnek,
- szédülés;
- látászavar;
- mellkasi fájdalom, vagy akár
- stroke és szívinfarktus is kialakulhat.
Hatalmasra növeli a kockázatot
Az érszűkület kialakulásának esélyét több tényező is növeli. A legfontosabb rizikófaktorok
- a dohányzás;
- a magas vérnyomás;
- a magas koleszterinszint;
- a cukorbetegség;
- az elhízás és a mozgásszegény életmód; illetve amin nem tudunk változtatni,
- a genetikai hajlam.
Az életkor előrehaladtával a kockázat is növekszik, ezért különösen fontos a rendszeres szűrővizsgálat és az egészséges életmód.
Így előzd meg a bajt
Bár az életkort vagy a genetikai hajlamot nem tudod megváltoztatni, számos életmódi tényezőn igenis múlik az érrendszer egészsége. Ha odafigyelsz a korai jelekre és a szokásaidra, sok esetben megelőzheted a súlyos következményeket.
- Ne dohányozz! Ha pedig a cigaretta rabja vagy, sosem késő leszokni. Ehhez ide kattintva mutatunk 7 gyakorlati tippet, amivel biztosan menni fog.
- Mozogj rendszeresen! Akár napi 20 perc séta is csodát tehet.
- Étkezz változatosan, kiegyensúlyozottan!
- A perifériás érbetegség korai fázisában gyakran tünetmentes marad, így sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, mikor állapotuk már előrehaladottabb. Gondolj erre és ellenőriztesd rendszeresen a vérnyomásod, a vércukrod és a koleszterinszinted!
- Tartsd a testsúlyod a normál tartományban! Ha túlsúllyal élsz, első lépésként keress fel egy szakembert! Tartós eredményt ugyanis csak így érhetsz el.
