A méhmióma az egyik leggyakoribb nőgyógyászati probléma: 50 éves korra a nők akár 80 százalékánál is kialakulhat. Bár a szakemberek régóta tudják, hogy a genetikai hajlam, az elhízás vagy bizonyos hormonális tényezők növelhetik a kockázatot, az utóbbi évek kutatásai egy újabb lehetséges összefüggésre hívták fel a figyelmet: a D-vitamin-hiányra.
A D-vitamin nemcsak a csontjaid egészségében játszik fontos szerepet, hanem a gyulladásos folyamatok szabályozásában és a sejtek növekedésének kontrollálásában is. Egyre több bizonyíték utal arra, hogy megfelelő szintje segíthet megelőzni a miómák kialakulását, illetve lassíthatja azok növekedését.
Ez különösen fontos kérdés, hiszen a becslések szerint világszerte mintegy egymilliárd ember szenved D-vitamin-hiányban – sokan anélkül, hogy tudnának róla.
Kapcsolódó cikk
D-vitamin-hiány és méhmióma
A kutatások szerint a méhmiómák sejtjei D-vitamin-receptorokat tartalmaznak. Ha elegendő D-vitamin áll rendelkezésre a szervezetedben, az ezekhez a receptorokhoz kapcsolódva képes lehet gátolni a túlzott sejtszaporodást, valamint lassítani a daganatok növekedését.
„Amikor a szervezet D-vitamin-szintje alacsony, fokozódik a gyulladás a méh falában. Ha ez az állapot hosszabb ideig fennáll, idővel megjelenhetnek a miómák” – magyarázza Ayman Al-Hendy, a Chicagói Egyetem professzora és a téma kutatója.
A D-vitamin hiányában a szervezeted kevésbé hatékonyan képes kontrollálni a rendellenes sejtnövekedést, ami növelheti annak esélyét, hogy több, illetve nagyobb méretű mióma alakuljon ki – írja a VerywellHealth.com.
A szakértők ugyanakkor hangsúlyozzák, hogy a D-vitamin-hiány önmagában nem tekinthető a miómák egyértelmű okának. Számos más tényező is szerepet játszhat, például a családi halmozódás, az elhízás, a magas vérnyomás, valamint a megemelkedett ösztrogén- vagy progeszteronszint.
Csökkentheti a kockázatot a megfelelő D-vitamin-szint?
Egy 2022-ben publikált vizsgálat szerint azoknál a nőknél, akiknek megfelelő a D-vitamin-szintjük, 22 százalékkal kisebb valószínűséggel alakul ki méhmióma, mint a D-vitamin-hiányos személyeknél. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a vitamin teljes védelmet nyújtana.
„A megfelelő D-vitamin-bevitel – akár táplálkozás, étrend-kiegészítők vagy napfény útján – számos egészségügyi előnnyel járhat, de jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy önmagában meggyógyítaná vagy teljesen megelőzné a miómákat” – mondja Quaker Harmon kutató. A szakember szerint ugyanakkor elképzelhető, hogy a magasabb D-vitamin-szint lassítja a már meglévő miómák növekedését, sőt bizonyos esetekben azok zsugorodását is elősegítheti.
Nem csak a vitamin számít
A női reproduktív egészség megőrzése szempontjából a szakértők szerint komplex életmódbeli megközelítésre van szükség.
A kutatások alapján érdemes:
- mérsékelned az alkoholfogyasztást,
- rendszeresen mozognod,
- odafigyelned a stressz kezelésére,
- több zöldséget, gyümölcsöt és rostban gazdag élelmiszert fogyasztanod.
Ezek a szokások nemcsak az általános egészségi állapotot javíthatják, hanem a miómák kialakulásának kockázatát is kedvezően befolyásolhatják.
Mikor érdemes orvoshoz fordulnod?
Ha a családodban előfordult már méhmióma, D-vitamin-hiányban szenvedsz, vagy egyszerűen csak aggódsz a tüneteid miatt, fontos, hogy ne halogasd a kivizsgálást.
A figyelmeztető jelek közé tartozhat:
- a rendkívül erős menstruációs vérzés,
- az óránként cserére szoruló betét vagy tampon,
- a nagyobb vérrögök távozása,
- a tartós fáradtság,
- a menstruáció miatti munkából vagy mindennapi tevékenységekből való kiesés.
„Ezek a tünetek nem tekinthetők normálisnak akkor sem, ha az édesanyád, a testvéreid vagy a barátnőid is hasonlót tapasztaltak” – figyelmeztet Ganesa Wegienka epidemiológus. A szakértők azt javasolják, hogy az orvosi vizsgálatra érdemes előre összeírnod a tüneteidet, és szükség esetén kérned a D-vitamin-szint laboratóriumi ellenőrzését vagy ultrahangvizsgálatot a miómák kizárására.
